若你不想被“肝病”缠身，一定远离“4件事”，使肝脏日益健康！
大家好！我是你们最贴心的“中医刘医师” ， 拥有健康的身体 ， 应该从一点一滴做起！如：不偏食、不厌食、不挑食！并且要做到每天体育锻炼！还有多喝水 ， 多吃水果 。 健康来自健康的生活习惯 ， 关注刘医师 ， 每天为大家推荐健康小妙方 。
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随着重工业的逐步发展 ， 环境污染和生态问题越来越严重 ， 越来越多的人开始关注自己的健康问题 。 今天我要和大家谈谈肝脏的健康 ， 很多人都知道肝脏是人体最大的代谢器官 ， 这足以证明肝脏对我们健康的重要性 。 而肝脏也是我们身体中唯一没有疼痛神经的器官 ， 不像脆弱的胃 ， 只要用疼痛折磨我们是不舒服的 ， 所以我们总是认为我们的肝脏很强壮 ， 根本没有问题 ， 事实上 ， 肝脏的健康可能正在悄悄消失 。 在饮食方面 ， 为了肝脏健康 ， 这四种食物应尽量少吃 。
第一类：酒
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我想很多人都知道喝酒会伤害身体 ， 那么主要的伤害是什么呢？\'\'这是肝脏帮助代谢酒精在这个身体 。 因为肝脏就像人体中的一个大加工厂 ， 人们吃的食物被转化和代谢 ， 在饮用后 ， 肝脏逐渐将酒精转化为乙醛 ， 并最终以乙酸的形式代谢出来 。 而如果经常饮酒或饮酒过多 ， 摄入过多的酒精 ， 可能会加重肝脏的代谢负担 ， 导致乙醛残留未转化 ， 损害肝脏健康 ， 如酒精性肝硬化、酒精性肝炎等疾病 ， 都是由过量饮酒引起的 ， 所以喜欢喝酒的人 ， 为了肝脏的健康而忍受它！
【若你不想被“肝病”缠身，一定远离“4件事”，使肝脏日益健康！】第二类：被化学药物漂洗的食物
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据说 ， 现在是一个面容的时代 ， 不仅看到人们喜欢漂亮的人 ， 即使我们买蔬菜 ， 我们也经常在外面选择一些漂亮的蔬菜 ， 而一些黑心的企业也在利用人们的心态 ， 用人造化学漂白粉浸泡一些不太好看的蔬菜 ， 使这些蔬菜看起来非常新鲜可口 。 \'\'但是 ， 如果人们长时间地吃这些蔬菜 ， 过量的化学物质沉积在体内 ， 就会损害肝功能 ， 增加肝脏毒素 。 普通豆芽、银耳等食品在市场上 ， 人们在购买时仍应擦拭眼睛 ， 购买真正健康的食品 。
第三类：烧烤
通常走在街上 ， 闻到烧烤的气味不禁流口水 ， 但烧烤虽然很香 ， 但因为它的烹调风格 ， 不仅不太卫生 ， 还因为碳火所造成的一些有害人体健康的物质 ， 如果经常吃烧烤 ， 可能会增加肝脏解毒的负担 ， 损害肝脏 ， 所以对于肝脏的健康来说 ， 烧烤这种食物还是尽量少吃不 ， 不行 。
第四类：霉变食品
现在天气开始变暖 ， 家里的食物也可能更容易发霉和变质 ， 但家里的老人可能不愿意扔掉 ， 因为他们有节俭的好习惯 。 他们可能总是剪掉发霉的一半 ， 继续吃另一半 。 事实上 ， 这也可能对肝脏有害 ， 因为当食物变质时 ， 它可能会产生黄曲霉毒素 ， 对肝脏造成伤害 。 因此 ， 建议每个人都应尽快失去发霉的食物 。
当肝脏受损时 ， 它只会默默承受 ， 为了健康 ， 我们不妨少吃上述四种食物 ， 减轻肝脏的负担 ， 使肝脏日益健康 。
今天就分享到这了！感谢大家的阅读！
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