蠕动|女性想减肥，不妨常吃3物，滋养肌肤，促进肠胃蠕动，越吃越苗条
文章插图
红梨不但口感比较好，同时营养价值也很高，富含丰富膳食纤维，可以清除肠道的热毒，加快肠道蠕动，促进大便尽快排出，所以有减肥功效，还有润肠通便，排毒润肠等功效。多吃一些红梨，可以吸收天然果糖，当这种营养物质进入人体后，能尽快转化成能量，改善血液循环，滋润肌肤。
【 蠕动|女性想减肥，不妨常吃3物，滋养肌肤，促进肠胃蠕动，越吃越苗条】
文章插图
不仅好吃营养又丰富，哈密瓜热量很低，低脂肪，附有丰富的营养物质，而且还可以够满足人体每天维生素A及其维生素C的需要，以及维生素C有利于人体反抗传染病，哈密瓜还可以作为孕妇饮食的一部分，哈密瓜还可以缓解保水，有助于身体排除多余的钠，哈密瓜属于凉性水果，一次性不宜吃的太多，以免引起腹泻，还有虚寒体质、糖尿病人、产后、病后的人，慎食哈密瓜。
文章插图
蒲桃的生命力非常强，它多生于水边及河谷湿地，在沙土上生长也良好，以肥沃、深厚和湿润的土壤为佳，它的果实球形，果皮肉质，富含多种微量元素，肤色没有光华，失去红润、手脚益冰冷的人群。女性朋友常食用蒲桃，可以滋阴润燥，补血益气，好处多多。
推荐阅读
- 吃什么补血 荐五款女性补血养颜的食疗方法
- 总是口干想喝水是什么原因呢？
- 气血亏吃什么好呢
- 吃什么对皮肤好 8款养生粥为女性滋补养颜
- 头晕想吐四肢无力的食疗方法
- 吃完了就想吐的原因
- 吃撑了想吐如何解决
- 吃叶酸想吐怎么回事
- 孕妇能喝生地熟地汤吗？
- 美容养颜 增强脏腑调理女性可美容养颜