排毒|超市最常见的3种食物，排毒养颜、延缓衰老，早吃早健康！
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猕猴桃
猕猴桃是一种非常常见的水果，它的维生素c的含量是比较丰富的，这种物质可以增强血管的柔韧度，同时猕猴桃还能够调节血压，改善睡眠质量的作用，如果不喜欢吃猕猴桃，可以将猕猴桃榨汁来喝，然后加上一些蜂蜜，这样口感更好，猕猴桃同样也有清血的作用。
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草莓
草莓营养元素中的维生素B1、B2、胡萝卜素、核黄素、氨基酸、果胶及矿物质等，这些营养素对人体骨骼、皮肤和神经系统的生长具有良好的保健作用，对老人和儿童大有裨益。喜欢它吗？喜欢的话就尝试一下吧。
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菠萝
相信很多小伙伴都喜欢吃菠萝，菠萝是很不错的减肥瘦身食品，还有增加胃液酸度，帮助消化，调整胃肠功能的作用。同时番茄的含脂量比苹果还要低很多，番茄含有丰富的营养，能够促进消化，是减肥人士的不二之选。
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