不妨|立冬后，不妨每天吃一碗，体内毒素没了，令你的胃一天比一天好
立冬后，不妨每天吃一碗，体内毒素没了，令你的胃一天比一天好
南瓜粥是用成熟的南瓜和大米熬煮的粥，制作简单，味道清香，口感顺滑，是常见的食物。而南瓜有“降糖降脂佳品”之誉，患有糖尿病者，常取南瓜粥佐餐，不仅可以果腹，而且还可以降糖降脂，可谓一举数得。
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功效：
1、健脾养胃
南瓜粥入口即化，下肚后非常容易消化，胃功能较弱或溃疡患者，平常时，多喝喝南瓜粥，不仅可以为虚弱的病人补充体力，还可以调养肠胃。
2、清热解毒
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南瓜粥内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，能起到解毒作用。
禁忌：
1、吃南瓜粥的时候注意不要吃鱼，也不宜吃菠菜，南瓜与这两者相冲，同食会对身体不利。
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2、熬煮南瓜粥的时候不可加红薯一起吃，若二者同食，更会导致肠胃气胀、腹痛、吐酸水等。
【 不妨|立冬后，不妨每天吃一碗，体内毒素没了，令你的胃一天比一天好】你们喜欢吃南瓜粥吗？
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