此物|西兰花配此物，大肚子没了，肌肤美丽细致，尤其是女人不可错过
西兰花配此物，大肚子没了，肌肤美丽细致，尤其是女人不可错过
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西兰花是一种与所有营养和健康相关的超级食物。它的高纤维含量有助于引发快速和健康减肥，是一种挺好的保健蔬菜。
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西兰花还含有钙和多种矿物质，能有效补充我们人体所需要的钙质，矿物质的攝入能提高机体免疫力。西兰花还富含的泛酸和类黄酮能有效的降低血压，血脂，对调节人体的胆固醇有很好的作用。同时还可以预防动脉硬化疾病的功效，是最好的血管清洁剂。
健康搭配
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西兰花+芥末，芥末所含的营养成分可以健胃消食，而西兰花膳食纤维含量又可以有效的促进肠道排除宿便，减少脂肪堆积，甩掉大肚腩，尤其适合消化不良和肥胖的人群食用。
你喜欢吃西兰花吗？
【 此物|西兰花配此物，大肚子没了，肌肤美丽细致，尤其是女人不可错过】（图片来源于网络）
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