能量|健肾补阳食疗调养美食，补虚养阳补充正能量，饮食男女该常吃
【 能量|健肾补阳食疗调养美食，补虚养阳补充正能量，饮食男女该常吃】养生，是对身体的一种自我保养。养生的形式、具体做法有很多，最终目标就是通过各种养生的方法，促进身体健康。俗话说“病从口入”，食疗就是通过饮食调理身体，帮助和促进身体更优化、更健康的一种养生方法。今天小编给大家推荐健肾补阳食疗调养美食，补虚养阳补充正能量，饮食男女该常吃，希望大家喜欢并从中受益。
补阳、补虚养身、老人、防癌抗癌、阳痿早泄食谱--天厨海参
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准备食材：海参(水浸)600克，香菇(鲜)50克，鸡腿200克，大葱10克，色拉油30克，芡粉5克，酱油30克，味精10克，料酒10克，胡椒粉1克，辣椒油30克，醋30克。
做法步骤：
1、乌参剖开肚腹，除去内里脏物，洗净，以卧刀批成两薄片后再切细丝，鸡腿入沸水中煮熟后，剔除骨头，将切成丝，香菇以热水泡发30分钟，去蒂，切丝；
2、大火热炒锅，下油30克爆香葱花，下入酱油、味精、料酒、胡椒、高汤烧开，续下海参、鸡丝及香菇，起锅起前适量生粉水勾芡，再淋醋、辣椒油即可盛盘食用。
壮腰健肾、补阳、补虚养身、健脾开胃食谱--手把羊肉
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准备食材：羊排1500克，大葱100克，花椒5克，香叶5克，胡椒3克，草果5克，盐10克，味精5克，料酒20克。
做法步骤：
1、将带骨羊肉剁成大块，冲洗干净，再下入沸水锅内，加料酒氽一下，捞出，控净血水；
2、葱切成段，花椒、香叶、胡椒、草果用纱布包成料包；
3、净汤锅置旺火上，放入面、料包、料酒、精盐、羊肉块，开锅后调小火，煮50分钟，撒入味精，将羊肉捞入盘内即可食用。
补阳、补虚养身食谱--回春炖盅
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准备食材：桑椹子30克，枸杞子30克，枣(干)30克，女贞子20克，柏子仁15克，菟丝子10克，覆盆子(干)10克，鸡腰子40克，姜3克，大葱3克，江米酒5克，盐2克。
做法步骤：
1、药材稍冲洗后，加水6杯以上大火煮开，改小火煮至汤汁剩约2杯时，去渣，枣去核，药汤备用，鸡腰子洗净，入开水汆烫，随即捞起，洗净沥干；
2、炖盅入枣、鸡腰子、调料及药汤，加盖入锅蒸至熟透（约20分钟）即可食用。
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