花生|十个女人九个胖，花生配上此物每天吃两口，细腰减小腹，轻松减重
十个女人九个胖，花生配上此物每天吃两口，细腰减小腹，轻松减重
花生中所含有的儿茶素对人体具有很强的抗老化的作用，赖氨酸也是防止过早衰老的重要成分。常食花生，有益于人体延缓衰老，故花生又有“长生果”之称。
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润肺止咳花生中含有丰富的脂肪油、可以起到润肺止咳的作用，常用于久咳气喘，咯痰带血等病症。
【 花生|十个女人九个胖，花生配上此物每天吃两口，细腰减小腹，轻松减重】花生 牛奶
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花生、牛奶营养丰富，对人健体有利，可益气养血。由气血虚弱导致乳房扁平的女性，可常食用此菜，牛奶炖花生是有效的饮食丰胸方法之一。花生米补脾胃，养血增乳，自古以来就有“长生果”的美誉，具有抗衰老，增强记忆力的作用。牛奶味甘性微寒，具有生津止渴、补益气血、补虚健脾等功效，奶中的纯蛋白含量高，常喝牛奶可美容。女性别错过啦，还可以轻松减掉大肚腩哦！
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