花椒与它搭档，被誉为“天然泻药”，缓解便秘，还能减掉小肚腩
【花椒与它搭档，被誉为“天然泻药”，缓解便秘，还能减掉小肚腩】
肠胃是人体摄入营养的第一道关口 ， 胃黏膜、小肠黏膜 ， 可以吸收食物中的营养成分 ， 经过血液运输至细胞 ， 以满足细胞代谢所需 。 食物不会完全被利用 ， 也有一部分会成为食物残渣 ， 最终进入大肠 ， 大肠黏膜会对食物残渣进行加工 ， 最终形成粪便 。 肠胃功能不好的人 ， 不仅消化不好 ， 而且容易便秘 ， 同时还容易长胖 ， 只不过这种肥胖并非真正的肥胖 ， 而是虚胖 。
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所以 ， 要想身体健康 ， 健胃消食、缓解便秘 ， 顺带减肥 ， 才能够真正做到 。 在平时的饮食中 ， 花椒作为一种调味品 ， 它给人们带来的功效 ， 可能没有想象中的那么强大 。 但是 ， 作为养生的搭档 ， 花椒与这些食材一起搭配 ， 可以缓解便秘、减掉小肚腩 ， 被誉为“天然泻药” ， 还不赶紧了解一下？早知早受益 。
1.花椒与生姜搭配
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生姜中含有辣素 ， 辣素可以促进血液循环 ， 还可以抑制幽门螺杆菌的活性 ， 所以适当摄入生姜 ， 可以养胃消食、增强新陈代谢 。 花椒有一股天然的香味 ， 这是因为它含有芳香素 ， 用水冲泡之后 ， 花椒中的芳香油会溶于水中 ， 倘若与生姜搭配 ， 辣素与芳香油会充分溶于水 ， 从而发挥润肠通便的作用 ， 促进身体毒素排出 ， 还可以增强新陈代谢 ， 对于减肥也有一定的好处 。
2.花椒与蜂蜜搭配
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花椒水的味道 ， 很多人可能无法接受 ， 因为花椒水偏麻味儿 。 为了中和这种味道 ， 建议在用花椒泡水的时候 ， 还可以选择适当加入一些蜂蜜 ， 因为蜂蜜中含有丰富的维生素、酶 ， 可以促进肠道内的益生菌生长 ， 益生菌与肠道代谢可以相互合作 ， 从而促进胃肠更高效地消化食物 。 与此同时 ， 蜂蜜还有润肠通便的作用 ， 可以使大便软化、缓解便秘 ， 从而更好地促进食物消化、代谢 ， 花椒与蜂蜜搭配 ， 还可以发挥减肥的功效 ， 对于希望瘦身的人士 ， 二者搭配也非常有效 。
3.花椒与黄瓜搭配
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黄瓜中富含维生素、水分 ， 可以补充身体所需的营养物质 。 花椒中的芳香油 ， 与黄瓜中的维生素搭配 ， 可以促进彼此相互溶解于水 ， 使胃肠能够更好地吸收这些物质 。 另外 ， 芳香油还具有软化大便的作用 ， 对于便秘的人群也非常有帮助 。 凉拌黄瓜的时候 ， 不妨添加一些花椒 ， 既可以给味道加分 ， 又可以给肠胃健康加分 ， 还可以帮助身体减肥减脂 ， 一举多得 。
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