身高|西兰花与此物一起炒,多给小孩吃,健脑益智,身高超过同龄人

西兰花含有大量的花青素,西兰花含有的花青素有80%以上全部存在于它的西兰花中,花青素是一种天然的抗氧化成分,它能清降自由基,也能延缓衰老,还能提高人类身体的免疫力,更能抑制炎症和过敏症状的发生。
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金针菇含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B族维生素及大量的优质纤维素,还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。同时金针菇是非常好的高钾低钠食品,很适合水肿型肥胖者食用,加上其钾含量丰富,几乎是蔬菜中最高的,所以还具有瘦腿的功效。
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健康搭配:
西兰花炒金针菇,小孩吃了猛长个,抵抗力强,大脑更聪明。因为西兰花炒金针菇,含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质,以及胡萝卜、核黄素等多种维生素,可以帮助缓解大脑中过多的压力,使我们的脑力满满;同时,有补脑益智的作用和效果,对于提高体质和记忆力有好处;多给小孩吃西兰花炒金针菇,健脑益智,身高超过同龄人。
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你爱吃西兰花炒金针菇吗?

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