糖尿病|糖尿病饮食指南：三餐这样吃，不升血糖，还吃的饱！
糖尿病患者要控制每日摄入所有食物总热量 ， 使用食品交换法指导饮食 ， 坚持少食多餐 ， 定时、定量 。
糖尿病饮食疗法是指导糖尿病患者吃饭的重要依据 ， 是糖尿病治疗较为理想方法之一 ， 无论任何类型糖尿病人 ， 采取何种治疗方案 ， 任何时间内都要进行糖尿病饮食治疗 。
本文插图
1、要控制每日摄入所有食物总热量 ， 以达到或维持理想体重为宜 ， 注意防止低血糖；
2、使用食品交换法 ， 科学制定糖尿病食谱 ， 平衡膳食 ， 以获取足够营养 ， 合理安排各种营养物质在糖尿病食谱中的比例 。
糖尿病人可以适量吃水果 ， 前提是血糖必须控制达标；
3、低脂肪、适量优质蛋白质以及适量碳水化合物饮食 。
本文插图
其中适量碳水化合物是指放宽对主食限制 ， 对单糖、多糖糕点和甜食予以限制 ， 必要时以无糖食品来代替 ， 糖尿病肾病患者治疗重点是限制蛋白质摄入量；
4、高纤维食品摄入 ， 糖尿病患者饮食要清淡 ， 多选择蔬菜、以优质蛋白为主 ， 促进血糖和血脂下降以及大便通畅 ， 要少吃盐 。
糖尿病患者应该坚持少食多餐 ， 定时、定量 ， 如果没有出现低血糖 ， 不建议加餐 。
本文插图
【糖尿病|糖尿病饮食指南：三餐这样吃，不升血糖，还吃的饱！】*本文内容为健康知识科普 ， 不能作为具体的诊疗建议使用 ， 亦不能替代执业医师面诊 ， 仅供参考 。
*本文版权归腾讯医典所有 ， 未经授权禁止媒体转载 ， 违规转载将依法追究法律责任 。 欢迎个人转发至朋友圈 。
*欢迎微信搜索并关注公众号“腾讯医典” ， 获取更多健康科普知识 。
推荐阅读
- 急性阑尾炎手术后的饮食问题
- 便秘能吃白芍吗
- 中医讲痛风治疗期间要怎么饮食
- 宝宝饮食 婴幼儿饮用蜂蜜禁忌
- 糖尿病人能吃鳜鱼吗
- 糖尿病人能吃菱角吗
- 糖尿病人能吃芭蕉吗
- 得了心脏心肌缺血应该注意什么饮食
- 脂肪肝不能吃什么？这些饮食禁忌需重视
- 手术后吃什么伤口愈合快 术后调养饮食方