肠胃|建议男女常吃的食物，促进肠胃蠕动，排毒消脂，谁吃谁年轻
建议男女常吃的食物，促进肠胃蠕动，排毒消脂，谁吃谁年轻
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茄子 茄子味甘、性凉。主要功效：清热活血、活血消肿，富含维生素，改善血管弹性，维持心血管功能正常，抗衰老。
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萝卜。它有化痰、降气、消食、止渴、散淤、解酒的功能。莱菔是一味理想的防癌抗癌食品。一方面莱菔中含有大量的维生素C，具有抑制癌细胞生长的作用;其二，莱菔中所含的酶类也能将食物中的致癌物亚硝胺分解而失去致癌作 用;其三，莱菔中所含的木质素能提高巨噬细胞的活力，从而有力地吞噬癌细胞;此外，莱服中含有较多的粗纤维，可刺激胃肠蠕动，减少大肠癌的发生。
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豌豆
《本草纲目》记载，豌豆具有“去黑黯、令面光泽”的功效。现代研究更是发现，豌豆含有丰富的维生素A原，维生素A原可在体内转化为维生素A，起到润泽皮肤的作用。
【 肠胃|建议男女常吃的食物，促进肠胃蠕动，排毒消脂，谁吃谁年轻】我为大家推荐的这几种食物，大家可不要小瞧哦，虽然是比较常见的，但是坚持食用的话，却有很好的保健养生效果，健康无小事，为了自己，为了家人，大家要重视起来哦！喜欢的别忘了关注我！
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