肠胃|建议男女常吃的食物,促进肠胃蠕动,排毒消脂,谁吃谁年轻
建议男女常吃的食物,促进肠胃蠕动,排毒消脂,谁吃谁年轻
文章插图
茄子 茄子味甘、性凉。主要功效:清热活血、活血消肿,富含维生素,改善血管弹性,维持心血管功能正常,抗衰老。
文章插图
萝卜。它有化痰、降气、消食、止渴、散淤、解酒的功能。莱菔是一味理想的防癌抗癌食品。一方面莱菔中含有大量的维生素C,具有抑制癌细胞生长的作用;其二,莱菔中所含的酶类也能将食物中的致癌物亚硝胺分解而失去致癌作 用;其三,莱菔中所含的木质素能提高巨噬细胞的活力,从而有力地吞噬癌细胞;此外,莱服中含有较多的粗纤维,可刺激胃肠蠕动,减少大肠癌的发生。
文章插图
豌豆
《本草纲目》记载,豌豆具有“去黑黯、令面光泽”的功效。现代研究更是发现,豌豆含有丰富的维生素A原,维生素A原可在体内转化为维生素A,起到润泽皮肤的作用。
【 肠胃|建议男女常吃的食物,促进肠胃蠕动,排毒消脂,谁吃谁年轻】我为大家推荐的这几种食物,大家可不要小瞧哦,虽然是比较常见的,但是坚持食用的话,却有很好的保健养生效果,健康无小事,为了自己,为了家人,大家要重视起来哦!喜欢的别忘了关注我!
推荐阅读
- 肠胃不好吃什么调理?这七种效果最好!
- 肠胃不好不能吃什么
- 吃什么有助于肠胃炎呢
- 肠胃不适食疗方法有哪些
- 便秘患者适宜吃什么食物呢?
- 肠胃不适吃什么好
- 胃肠炎能吃鸡蛋糕吗?
- 肠胃炎吃点什么好
- 肠胃不好能吃香蕉么
- 肠胃炎吃什么好点