女人想要不显老，推荐三种美食，营养美味，清理体内毒素
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油肚丝
材料：猪肚1只、辣椒油1汤匙、香葱5根、姜1块、香菜2棵、花椒1/3汤匙、八角2个、花生米1汤匙、凉拌酱油1汤匙、白糖1茶匙、盐3茶匙、鸡精1/3茶匙、香醋1/3汤匙、香油1茶匙
做法：
1、猪肚用盐和碱面的混合物反复搓洗到没有粘液 。
2、开水把猪肚焯水 ， 捞出过冷水洗净备用 。
3、猪肚加姜 ， 花椒 ， 八角一起 ， 调入两茶匙盐压力锅煮到喜欢的软度 。
4、煮好的猪肚捞出过冷水 。
5、猪肚切丝备用 。
6、把猪肚 ， 香菜 ， 花生碎 ， 香葱末 ， 一起放入味斗 ， 加入酱油 ， 白糖 ， 盐一茶匙 ， 鸡精 ， 香醋 ， 辣椒油 ， 一起抓拌均匀 。
7、上桌淋一茶匙香油即可 。
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蒜炒上海青
1.洗净 ， 切段
2.蒜米 ， 拍碎 ， 切一两下
3.热油 ， 青菜下锅 ， 翻炒一下 ， 到颜色过青 。 如果锅很热 ， 可以适量加一些水 。
4.放蒜米 ， 翻炒一下 ， 再加适量水 ， 煮半分钟左右 ， 最后放适量盐 ， 少许生抽 。
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尖椒干豆腐
食材：干豆腐皮300g红辣椒1根葱花5g生姜5g高汤200ml海鲜酱油2茶匙盐2g水淀粉2g
做法：
1 ， 将干豆腐切成1cm宽 ， 5cm长的条状 ， 放入沸水中 ， 烫伤 ， 取出排干的水分使用 。
2 ， 红色 ， 青椒到蒂的种子和切成条状 。
3 ， 在火锅中加火至60％的热量 ， 加入葱花 ， 生姜 ， 香 ， 加入豆腐翻炒 ， 加入海鲜酱 ， 盐调味 。
【女人想要不显老，推荐三种美食，营养美味，清理体内毒素】4 ， 加入清汤 ， 火烧2至3分钟 ， 放入切好的红 ， 青椒 ， 均匀翻炒 ， 加水淀粉加厚锅内
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