肝脏喜欢这4种食物，要经常多吃一点！
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肝脏喜欢哪4种食物？
1、柑橘 。
富含vc 。
有助肝脏解毒但不可多食 ， 多食易上火 ， 空腹食用伤胃 。
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2、大枣 。
有安五脏补血之功 ， 鲜枣富含vc；可常食 。
每天吃三四颗红枣 ， 坚持下去 ， 肝更好 ， 肝血充足 ， 整体的气血运行也会更顺畅 。
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3、玉米 。
玉米中含有蛋白质、碳水、维生素E等多种营养元素 ， 不饱和脂肪酸对于降脂和降低胆固醇有帮助 。
这样一来 ， 肝脏中就不容易堆积太多的脂肪了 ， 一定程度上或能降低脂肪肝风险 。
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【肝脏喜欢这4种食物，要经常多吃一点！】
4.鸡蛋 。
鸡蛋中含有优质蛋白质 ， 而蛋白质对于肝脏健康是非常重要的一种物质 。
对于增强肝功能有好处 ， 而且在肝病患者的日常饮食中 ， 适量补充蛋白质也是关键之一 。
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