压力大？情绪差？焦虑、抑郁、失眠？试试这个办法( 二 )
找心理医生聊一聊 ， 倾诉吐槽一番之后 ， 也许就轻松了许多 ， 还能在心理医生的引导下 ， 捋清自己的问题和目标 。
? 关于精神科疾病的咨询
有一些情况可能需要明确是否达到精神科疾病的程度 。
在详细了解信息后 ， 医生可能会给出进一步就诊和检查方向的建议 ， 对相关疾病的一些健康知识进行讲解和阐释 ， 安抚焦急的情绪 ， 并根据反馈结果 ， 给出可能的药物治疗、心理治疗或其他治疗建议和指导 。
对于复诊的情况 ， 在评估康复情况后 ， 可能一起商议后续治疗计划和康复措施安排 。
如果有时间、有条件 ， 优先考虑线下预约就诊 。
如果一时不方便 ， 或者觉得线下心理咨询费用较高 ， 可以试试线上咨询问医生是否能解决 ， 咨询价格也相对实惠 ， 可以获取初步评估和建议 ， 再进一步考虑后续打算 。
在丁香医生平台咨询精神心理科医生
是一种怎样的体验？
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图片来源：图虫创意
? 方便省心少折腾
很多朋友内心经受困扰时 ， 因为工作忙、学业紧张或者带娃脱不开身 ， 去一趟医院又特别折腾 ， 或者心里尚存就医顾虑 ， 就一拖再拖没有找医生——苦的还是自己 ， 就这么一天一天挣扎 ， 眼看着心力被消耗 。
而线上咨询 ， 只要掏出手机 ， 在家、在公司或者在宿舍都能马上联系到医生 。
? 树洞式咨询体验
有些朋友由于当前状态 ， 有些抗拒面对面交流 ， 倾向于自己待着 ， 没有面对面的沟通欲望 。
这时候尝试通过丁香医生进行线上咨询 ， 相当于找到了一个心理树洞 ， 倾诉反馈问题更没有压力顾虑——而且还是专业人士倾听并给出建议或指导 。
隐私方面也不必担心：一对一匿名咨询、非主动公开的情况下咨询内容不可被他人查阅 。
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平台上的精神心理科医生
或来自全国百强医院 ， 或从业多年经验丰富
或耐心细致 ， 或严谨犀利
只需一两杯咖啡的钱
就能让专业医生为你提供心理疏导
缓解内心困境 ， 不用再独自苦苦挣扎
如有需要
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线上咨询更多时候是解决小问题以及提供一时便利 ， 如果情况较为严重 ， 或者经医生评估建议进一步线下就诊 ， 还是要及时抽空就医 ， 这才是对自己的身心健康负责～
*注 2：
首次咨询的话 ， 选择语音咨询还是图文咨询更合适？
大家可以对照看看自己属于哪类情况 ， 再选择适合自己的咨询方式——
① 语音电话咨询：时间相对局限固定、咨询较为急切的用户可选 。 若选择外地医生 ， 建议以普通话交流 。 对于一些医疗急救的迫切事件（如抢救、自杀、急性中毒等） ， 建议拨打120寻求当地急救医疗服务 ， 不主张线上咨询 。
② 图文咨询：在文字表达能力、手机输入能力方面较为擅长且咨询时间相对灵活的用户 ， 可作为首选 。 图文咨询费用可能相对经济一些；对于有长期或多次咨询需求的用户 ， 选择医生咨询年卡更实惠 。
监制猴鸽
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科学审核周晓波
精神心理科主治医师
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