每两个孩子就有一个是近视？毕竟刘海也可能是元凶！( 二 )
对于干预眼轴的增长 ， 角膜塑形镜（orthokeratology, 俗称OK镜）是最有效的物理手段之一 。 简单来说 ， OK镜是一种硬的可透气的隐形眼镜 ， 夜间佩戴至少8小时 ， 早上起床以后摘下 。 角膜在晚上被压平 ， 暂时改变了眼睛的屈光度 。 在整个白天 ， 这种屈光度都能够基本维持不变 ， 因此近视患者在白天无需再戴眼镜 ， 也可以清楚地看到远处 。
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OK镜的作用原理丨elliottopticians.ie
但由于OK镜是夜间配戴 ， 又通过压迫角膜起到作用 ， 因此 ， 配戴是否舒适、患者本身是否有条件佩戴以及能否配合等问题 ， 都是OK镜使用时需要考虑的 。 另外 ， 目前也出现了一些日戴型 ， 不对角膜产生明显压迫作用的软性隐形眼镜 。 这些软镜通过特殊的光学设计 ， 经过临床研究验证 ， 也能够起到不亚于OK镜的近视控制效果 ， 并且提高了适配舒适度 ， 降低了适配难度 ， 是目前近视控制方面值得关注的前沿话题 。
除了佩戴OK镜 ， 同时矫正中央和周边视力也成为了青少年矫正视力的新思路 ， 比如蔡司针对青少年近视推出的成长乐系列产品 ， 就是不错的选择 。 这种采用了周边视力控制技术的镜片 ， 可以根据人眼的视网膜成像原理 ， 减少镜片周边度数 ， 把投射在视网膜后面的焦点移到视网膜上或前方 ， 在矫正视网膜中心视力的同时也矫正周边视力 ， 以阻止眼球向后生长的趋势 ， 最终达到延缓近视发展的目的 。
值得一提的是 ， 对于近视儿童的视力矫正 ， 并不只能寄希望于一次配镜 ， 在配镜之前还应该正确验光 。 由于儿童眼睛的调节能力要更强 ， 连续两次的验光差距可能会相差较大 。 因此儿童验光时注意一定要进行“散瞳” ， 就是往眼睛里滴入能麻痹睫状肌的药物 ， 从而让眼睛暂时失去调节能力 。 这时候验出来的度数 ， 是比较真实的度数 ， 也是能验出来的最低度数 ， 防止因为验光不准导致近视加剧 。
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专业验光必不可少
与其被动选择 ， 不如尽早预防
可能你早已发现 ， 近视并不是突然形成的 ， 而是我们在长期不健康的用眼环境和习惯中养成的永久眼部损伤 。 因此 ， 与其发现问题之后再来补偿、矫正 ， 更加有效的办法是提前替孩子考虑到 ， 并持续进行近视预防和视力监测 。
首先 ， 无论近视的风险高低 ， 家长们一定不能“佛”下去了！而是应该对孩子进行近视进程管理 。 在《近视管理白皮书》中多次提到的近视管理方法 ， 就是提前为孩子建立包括病史、眼部检查及屈光检查项目在内的屈光档案 ， 它就像是一本学霸的学籍档案 ， 将孩子从3岁起的视力动态变化全部记录在册 ， 并根据检查并对比前一年的结果 ， 不仅有助于发现屈光异常 ， 还有助于及早发现儿童的眼疾 ， 并及时给予适当的干预措施 。 而这个档屈光档案应该尽量选择一些可靠、有资质的正规医疗结构 。
同时 ， 近视其实也是可以预测的 。 这时 ， 刚才提到的远视储备就派上了用场 。 对于眼睛正常发育的儿童来说 ， 每一个年龄段都对应着一个正常的屈光度 ， 如果远视储备超过了正常范围的下降 ， 就可能会造成不可逆的近视了 。
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因此 ， 当我们再加上眼轴、球镜和柱镜等散瞳后的验光数据 ， 就能更加精确地判断远视储备异常是否是由眼轴的异常发育引起的 ， 从而可以预测出未来的近视程度 ， 并尽早进行矫正干预 。 现在 ， 我们也有了更方便的方式 ， 能帮助你了解孩子相关的近视知识、跟进屈光档案以及进行科学近视风险预测——蔡司近视防控视务所 。
蔡司近视防控视务所是蔡司于今年9月推出的专门针对中国青少年儿童的近视防控平台 ， 帮助家长与孩子全面了解近视防控知识、建立专业的屈光档案管理、预测近视风险及追踪近视进展 。 进入视务所的【视力建档】页面 ， 开始近视进程管理 ， 持续守护孩子视力健康 。
当然 ， 除了对视力进行监控和预测 ， 更重要的是要让孩子从小就养成更加科学、健康的用眼习惯 ， 以及有效的缓解眼部疲劳的方式 ， 比如：
?减少近距离用眼时间 ， 并时刻牢记20-20-20的规则 ， 看书或者近距离用眼工作20分钟 ， 就看20英尺（大约6米）以外20秒 。
?在长时间用眼后尽量望远 ， 让睫状肌得到放松 ， 而不是单纯活动眼球；
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