一个缩小版的胃，如何重新开启你的人生？( 二 )
但所有这些 ， 在术后半年会慢慢消退 。 1年左右 ， 达到理想体重并稳定下来 ， 手术的战果才算是保住了 。
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轻松享“瘦”？
【一个缩小版的胃，如何重新开启你的人生？】 减肥要义：少吃多动
当社会的主流审美观不断指向“以瘦为美” ， 近年来 ， 并未超重却依然追求减肥的女性群体越来越多 ， 甚至将目光锁定在缩胃手术上 。 实际上 ， 体重正常、无并发症者 ， 不适合手术 。 也就是说 ， 没有胖到疾病状态 ， 或是有一些特殊的原因 ， 这个手术不能做！
缩胃手术不是美容手术 ， 而是治疗代谢综合征手术的一种！对于体重超标过多的人来说 ， 想要通过运动、节食的方式来减重 ， 难度异常大 。 大体重对人体各个关节都会造成很大的压力 ， 基本的走路都会更加重关节和骨骼的负担 ， 如果要靠运动减肥 ， 即便能成功 ， 代价也是严重的运动损伤 。
另外 ， 人体有体重设定点 ， 体重一旦跌破这个设定点 ， 身体就会产生预警 ， 试图调节回下降前的体重 ， 反弹也就随之而来 。
谁都知道减肥的要义是少吃多动 。 大多数哭着喊着想要更瘦的人 ， 首选还是调整生活方式 ， 不要觉得缩胃手术是条捷径 ， 眼睛一闭就能轻松享“瘦” 。 肆无忌惮大口吃肉 ， 还能保持好身材 ， 这样的梦该醒醒了！养成好习惯并坚持下去 ， 才能一天天变得轻松起来 。
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作者｜首都医科大学附属北京世纪坛医院副院长
北京世纪坛医院减重中心主任张能维
审核｜国家健康科普专家库专家
火箭军特色医学中心教授 吴继敏
策划｜谭嘉 余运西
编辑｜栾兆琳 余运西
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