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越努力越焦虑。我们究竟应该咋样享受生活

1.我觉得你是自我控制意识太强。当你每件事权衡利弊之后去做。都是奔着最利益最大化略显功利。其实这是一件好事。我挺羡慕你这处事思维。2反过来事情有两面性。你的自我控制意识。和内心自发自觉。产生矛盾，自责。当这两种意识搏斗就会迫使你做出选择。人是最不愿意做出选择，在这些因素下你就会显得焦虑。其实我也没有很多方法。就我自己的经历而言。控不如顺。接受当下状态的你。没错就是接受。无需排斥那个功利的你。你内心自觉喜欢的，就顺其势去做。偶尔叛逆一回又如何。世界本身就是很多无意义组成。一个旷世主意，就是在不经意的吃饭打嗝间产生的。这两个都是你的状态。打开内心自我枷锁，放空自己。以放开和包容的心态接受他让自己轻松。其实这状态挺好。是你的自我人格融合。|泻药如果焦虑持续困扰我的建议是去医院做个检查

焦虑这个事说大不大说小不小就像你说的让你无法享受生活了而我觉得生活其实随时都是在享受的如果你正在做的事情是不由自主的并且是不能带给你快乐的甚至是不属于你价值观的我觉得这样的生活确实会带来很多不愉快
检查一下是否有焦虑倾向吧思维不自主的感觉还是很难受的如果只是单纯的目的性强性格使然可能并不会带来很多焦虑和不安因此还是要看你检查后的个人状况来说话的

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双相躁郁世界


■看了题主的很多回答，题主阅读量很大，思考也很深入。这里说点儿不成熟的想法。
我的自我意识来的比较迟了，高中完全是凭兴趣在学习，甚至到大学基本上凭兴趣的玩耍，刚工作时期的凭兴趣的工作。
直到最近因读书和生活，产生了较大的焦虑感。于是自己进行了一定的反思。
究竟该如何享受生活，从形而上的角度来说，当努力的时候，是所求的。而所求必须有所凭借，而这个凭借包括自身的智力，财力，也包括环境的条件，他人的支持等等。如果要享受长期看一方面可以通过继续努力使得这些凭借满足达成所求目标的要求，另一方面可以适当调整目标和当前所有的凭借水平一致。
针对题主个人如果产生这方面的困惑。两个方面的建议，一是从题主以前的回答中，看出题主的知识体系主要在西哲和儒家学派，不知道庄子是否有所涉猎，庄子逍遥游，无为而无不为，列子御风而行这一块儿的感受试试补充，不知如何。二是前面的回答中提到的感受自己的感受。我再补充下就是可以尝试投身到生活中具体的事物时，也可以先放弃自己的感受，只去感受怎么把事儿做好，也是一种无我的心境。可能是尝试美好的事物，但是我也建议尝试些艰苦的事物。
以上也是自勉。

■谢邀。

你有真正感兴趣的东西吗？
你有真正喜欢的一首歌或者一部电影或者一部游戏吗？
你有真正喜欢过的人吗？
你知道什么事情可以引爆你的自控力，让你变得不像你，愿意不顾一切也要去做吗？
你闭上眼睛的时候，脑海里飞速运转的时候，有没有一个人一件事能让你慢下来，只靠回忆就觉得美好？

人越长大就越会发现这个世界不可控的因素太多。这个社会并不是靠我们这群人所熟悉的规则来运行的。
当未来不能掌控在自己手里的时候，习惯于掌控自己的人，就很容易产生这种焦躁感。

或许你可以真正去感受一下，喜欢是什么。
当真正意义上的喜欢产生时，很多时候都是手足无措的，甚至因为这种手足无措想要更加努力。离它更进一步带来的满足感和愉悦感，可能可以填补一些焦躁。
回想到喜欢的时候，是安心的。无所谓最终能不能得到，能不能达成，去努力付出，就是给自己的交代了。
在这种喜欢里，结果是无法掌控的。有过这样的经历后，在面对无法掌控的事情的时候，就会好受很多。
人呀，坚定自己想要的和坚定自己不想要的，这一辈子会好过很多。

我在尝试爱一个人，所幸他是个很棒的人，教会我很多东西，告诉我要先爱自己。
我在努力，也在成长。

2018.6.16
正在接受治疗的情感障碍患者


■“喜欢一个冷门的人文学科，并且打算跨专业去那个学科；热爱传统文化，舞蹈，瑜伽；曾经想去国际组织服务。”题主对自己的分析相当透彻了，而且也知道自己的兴趣爱好，把纯功利的生活目的转向以个人喜好为生活目的应该也不难，只是缺时间缺强大的抗外界干扰能力。说白了，题主一是还比较在意外界的看法和生活风向，二是不确定如果过自己想要的生活是否正确。这两个问题还真得慢慢思考。其实最难的不是改变活着的方式，而是焦虑却不知道焦虑源。题主很聪明，但还是容易被环境影响，假如能适当地独处，我认为对你的抗干扰能力会有帮助。

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