45岁绝经和54岁绝经有区别吗？和衰老快慢的关系有多大？

45岁绝经和54岁绝经有区别吗？当然有了，绝经就代表卵巢衰老了，这时候卵巢分泌雌激素和孕激素出现断崖式减少，于是引发一系列不适症状，比如说潮热、失眠、皮肤衰老、阴道干涩、性欲减退等等，身体状态急速下降，心脑血管疾病发生风险也大大提高。如果把女孩子比做一朵鲜花，那么雌、孕激素就是鲜花的养分，绝经之后雌、孕激素减少，鲜花失去养分也开始急速枯萎，最后慢慢变成了干枯的干花。 45岁绝经比54岁早了差不多十年，这差距还是有点大，理论上来说， 45岁绝经确实比54岁绝经更容易显老。

本文插图

【45岁绝经和54岁绝经有区别吗？和衰老快慢的关系有多大？】
照这样说，是不是绝经越老越好？其实啊，绝经期是女性必经的过程，绝经前后的过渡阶段我们称为围绝经期，以前也称为更年期。目前更年期的平均年龄为50岁， 45岁-55岁都是正常的年龄；如果40岁到45岁之间就开始绝经，那么则偏早了一些；如果40岁以前就已经绝经，我们则称为卵巢早衰，这是一种病理表现。但是呢，也并不是说绝经越晚就越好，绝经越晚一些癌症的风险也会随之升高。
大家可能不知道，女性的乳腺癌、子宫内膜癌、卵巢癌都跟雌激素水平有关，雌激素水平越高、消退越迟，发生这些癌症的风险就越高，所以说，有些更年期妇女打算采取雌激素替代治疗，我们医生也会评估其风险，如果家族中有这些癌症的家族史，建议最好不采取雌激素替代治疗。换句话说，绝经也并非越迟越好，绝经年龄越晚乳腺癌、卵巢癌、子宫内膜癌的患病概率也会增加，尤其是超过55岁才绝经的女性。
总之，绝经期太早也不好，如果40岁以前就已经绝经则为卵巢早衰、如果55岁以后绝经则患癌的风险大大提高，所以45岁到55岁之间绝经是正常的绝经年龄。

本文插图

那么，能否采取措施延缓绝经、挽留青春？如果想预防卵巢早衰或者在合理范围内延长绝经期，可以从以下几个方面预防：

1.饮食：药物补充雌激素有一定的风险（增加患癌以及血栓形成的风险），但通过食物补充则可以避免这些风险，大豆等食物含有植物源性雌激素，有助于补充雌激素；另外，卵巢衰老和氧自由基损害有关，维生素E等维生素具有强抗氧化作用，能祛除氧自由基，所以有助于延缓衰老，蔬菜、水果都含有丰富的维生素，所以饮食上需要多摄入新鲜蔬菜和水果。

2.养成良好的生活习惯：不沾染烟酒等不良嗜好、更不能沾染毒品；作息规律、早睡早起、不熬夜；适当运动；保持积极乐观的心态。

3.和谐的xing生活：和谐的xing生活可以愉悦心情、可以调动内分泌激素的分泌，有滋润卵巢的作用，从而唤醒女性的青春和活力。

本文插图

最后，如果绝经年龄早于40岁，一定要及时到医院就诊，过早进入更年期也并非好事，最好及早干预，延缓更年期；如果绝经年龄超过55岁，则需要定期体检，警惕乳腺癌、卵巢癌、子宫内膜癌等癌症的发生，特别是有癌症家族史的人群。
纯属手打，实属不易，如果看到这篇文章，请转发给身边的女性朋友。
本文为***作者原创，未经授权不得转载