我，70后护士 觉得自己坚持不下去了……( 二 )
可以尝试一下登山 ， 当你挥汗如雨地登上山顶 ， 俯瞰众生 ， 你会觉得人生不过如此 。 对着远处大喊一句：“我是最棒的！我是最坚强的！”也可以选择去跑步 ， 根据自己的实际情况调整运动强度 ， 跑完步再洗一个热水澡 ， 吹干头发 ， 睡一个好觉 ， 这样的感觉真的很好 。
3.写作 ， 用文字将自己的真实感受淋漓尽致地表达出来 ， 有时候伤口需要彻底地暴露出来才能更快地恢复！
4.来一场说走就走的旅行 ， 或者是一个短途周边游 。 在陌生的城市、街道 ， 去感受最真实的自己 。
5.听音乐 ， 看一场电影 。 电影看完 ， 可以写一篇影评 。 影评写得好可以赚稿费 ， 写得不好只当是记录自己的真实感受 ， 这也是极好的 。
6.甜品 ， 美食 。 减肥是女人为之终身奋斗的事业 ， 但是在你心情不好的时候 ， 可以用甜品和美食安抚自己 。 没有什么事情是一顿美食解决不了的 ， 如果有 ， 那就两顿 。
我也是通过这样的方法 ， 不断地自我救赎 ， 才能够像现在这样以更加坦然、平静的心态面对人生里的那些“情绪低谷” 。
如今 ， 我的心率已恢复正常 ， 胸闷气短的症状也消失了 ， 失去的亲人也珍藏在我的心中 ， 成为我好好生活的力量 。 2020年是我取得大满贯的一年 ， 所有的考试都取得了好成绩 ， 就等着证书到手了！
亲爱的护理姐妹们 ， 你有过情绪低落、沮丧、萎靡不振的经历吗？如果有 ， 你就勇敢地说出来 ， 没有什么事情是解决不了的 ， 人要学会向前看 。
【我，70后护士 觉得自己坚持不下去了……】让我们学会接纳自己、与自己和解 ， 那些打败不了你的 ， 终将会让你变得更加强大！
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