女人不想水桶腰，常吃3种食物，刮油清脂，排毒素告别大肚腩
大家好 ， 我是养生胡医师 ， 感谢大家关注我 。 健康是最好的天赋 ， 知足为最大的财富 ， 信任为最佳的品德 。 健康不是身体状况的问题 ， 而是精神状况的问题 。 不要用珍宝装饰自己 ， 而要用健康武装身体 。 心胸里头能撑船 ， 健康长寿过百年 。 心胸里头能拉车 ， 健康长寿一百多 ， 关注我带您合理科学健康养生 。
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金铃子中含有大量的维生素C ， 对皮肤有着不错的保护作用 ， 可以清除自由基 ， 加速细胞的代谢和再生 ， 还可以促进血红蛋白的合成 ， 防止贫血 ， 提亮肤色 ， 改善肤质 ， 女性常吃皮肤更红润 ， 效果好 ， 美容养颜、淡化皱纹 。
【女人不想水桶腰，常吃3种食物，刮油清脂，排毒素告别大肚腩】
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荠菜大家应该常吃 ， 荠菜饺子的味道是非常鲜美的 ， 尤其是阳春三月的荠菜 ， 在北方都会有很多人争相购买那个季节的荠菜 。 民间有着“阳春三月三 ， 荠菜赛仙丹”的俗语 ， 那么荠菜的功效我们就来了解一下 。 荠菜营养丰富 ， 尤其是荠菜中含有的荠菜酸 ， 有着促进人体血液凝固的作用 ， 不慎将手割伤可以用捣烂的荠菜敷在伤口上 。 也常用于月经量不正常过多 ， 血液凝血能力低的人群 。 荠菜还有着降血压的作用 ， 血压一下降 ， 身体的各个器官就不会那么累了 ， 所以荠菜也是很好的呢 。
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葡萄味甘、性温、色美 ， 酸酸甜甜是夏天必备佳果 。 葡萄中的多种果酸有助于消化 ， 健脾和胃 ， 炎炎夏日食欲不佳者 ， 适当多吃葡萄有助开胃 。 葡萄皮中的白藜芦醇能帮助人体降低血脂 ， 增强免疫力；花青素能抗氧化 ， 有延缓衰老、抗突变、保护心血管等作用 。 所以 ， “吃葡萄不吐葡萄皮”可不只是一句顺口溜 。
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