糖尿病患者早餐吃什么比较好？医生的回答很中肯！( 二 )
三，不同类型的糖尿病人要注意选择合适早餐
糖尿病人早餐，还应该根据个人的差异，比如年龄、糖尿病类型、体质等等，结合自己身体的实际情况来调整，并不是说一定要画个圈圈，定个不能更改的饮食规矩。
临床上，糖尿病主要可以分为4大类型：1型糖尿病，2型糖尿病，妊娠期糖尿病，特殊类型的糖尿病。
1、1型糖尿病，主要发病于青少年患者
青少年正是长身体的年纪，所以早餐一定要保证足够的营养，注意补充丰富的蛋白质和钙等物质，食物尽量多样化，谷类、肉类、蔬菜、水果，豆制品和奶类尽量保证有三种以上，其次是要兼顾血糖。
建议早上主食可以用粗杂粮搭配富含蛋白质的食物，比如荞麦包子搭配牛奶豆浆或者鸡蛋，再吃点青菜，饭后可以适当吃点水果。
2、2型糖尿病，常发病于中老年患者
中老年糖尿病患者身体机能开始走下坡路，身体的基础代谢能力下降和体力活动也明显减少了，所以摄入的能量也有所降低。
对于大部分中老年人来说，每日摄入的热量控制在1600-2000大卡，就基本可以满足身体对热量的需求。
所以2型糖尿病患者的早餐，建议：
多摄入优质的蛋白质，尤其推荐低热量高蛋白质的食物，比如虾、鱼肉、鸡蛋、鸡肉、豆制品(豆腐豆浆)等等。
其次是低盐低脂肪的食物，比如开心果、核桃、松子等坚果类。
富含矿物质和维生素的食物，特别是富含钙及维生素D的食物，一般多摄入新鲜的蔬菜就可以满足这种需求。
保证碳水化合物摄入，以谷物类食物为主，粗杂粮搭配，因为粗杂粮不易消化，所以需要用大米等细粮适当搭配粗杂粮。
在这里简单说说南北方早餐，南方人喜欢吃粉、吃汤面、豆浆油条、喝粥，而北方吃饼、包子、肉夹馍再加上各种汤（胡辣汤、羊肉汤等）。
对于中老年糖尿病患者来说，单一的某种早餐，比如只吃饼或者只吃面，营养上过于单一了，而且可能脂肪跟热量比较高，并不十分推荐。
中老年人的时间大都比较充沛，每天可以抽出时间，自己在家做个早餐，爱吃面的，可以早餐吃2两面，搭配一个鸡蛋，多点青菜，一杯豆浆或者一杯自制酸奶。爱吃饼的，可以吃一个饼，再弄个鸡蛋或者蔬菜汤，搭配点水果或者坚果。
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3、妊娠期糖尿病，主要是妊娠期间首次发现的血糖异常
孕妇更为特殊，毕竟肚子里怀了一个，也需要补充营养，但是如果饮食上吃的太好了，又容易高血糖，伤害自己也会伤到宝宝，所以饮食上更要注意。
妊娠期糖尿病，饮食方面主要是应该控制糖类和淀粉类食物的摄入，饮食尽量多元化，不超量，同时注意控制好血糖，注意血糖监测。
建议早餐可以这样搭配：
主食尽量选择糙米、五谷饭、全谷类面包或馒头等纤维含量较高的食物
副食方面可以吃黄瓜、西红柿、各种绿叶蔬菜等含糖量低、富含维生素以及膳食纤维的蔬菜，或者是豆制品、牛奶等易消化、血糖指数低的食物。
禁止高糖、高盐、高油、高脂食物的摄入，饮食清淡，营养要均衡。
特殊类型的糖尿病，包括继发性糖尿病和基因突变的糖尿病。这类糖尿病患病人数较少，这里不再单独讨论，只要遵循糖尿病饮食原则即可。
糖尿病人吃早餐注意事项
1、早餐不宜吃得太早或太晚，建议在7点-9点之间吃早餐。
2、细嚼慢咽，用餐时间以15~20分钟为宜，空腹不建议运动。
3、尽量吃干不吃稀，早上尽量不要喝粥，不要吃过烫或过冷的食物。
4、早餐要吃饱也要吃好，不吃早餐容易引起低血糖，不利于血糖稳定。
结语
想对糖尿病人说上一句，以平常心对待疾病，对待饮食。我们控制饮食、坚持运动等等，无非是想控制好血糖，稳定病情。
如果不吃早餐，或者严格控制饮食，反而会引起血糖波动，营养跟不上，也对健康没有好处。
【糖尿病患者早餐吃什么比较好？医生的回答很中肯！】最后祝愿各位糖尿病友身体健康，每天吃得好，睡得香！
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