转告身边的糖尿病人：2种“不起眼”的东西泡水喝，血糖稳降
【转告身边的糖尿病人：2种“不起眼”的东西泡水喝，血糖稳降】糖尿病人血糖升高背后的因素很多 ， 单纯依靠降糖药只能暂时抑制血糖升高 ， 往往治标不治本 。 其实生活中就有很多日常调理的小诀窍 ， 从内部改善代谢功能 ， 帮助血糖排解 ， 提升自身的糖代谢功能 。 我的两位糖友坚持一段时间后 ， 都得到了意想不到的效果 ， 血糖降了 ， 减停了降糖药 ， 原来的一些小毛病 ， 如皮肤瘙痒、手脚麻、浑身乏力、看东西模糊等 ， 都得到了改善 。
今天就跟大家一起分享两个自制“茶饮” ， 平时当水喝 ， 不仅润燥解渴 ， 还能辅助降糖 ， 减少药物依赖 ， 降低并发症风险 。
本文插图
01
蒲公英茶
蒲公英大家都不陌生 ， 夏天的时候一些人家采来当野菜蘸酱吃 。 对于糖尿病人来说 ， 将蒲公英晒干做成茶叶 ， 日常泡水喝 ， 对于血糖的控制也很有帮助 。
原理就在于 ， 糖尿病人往往肝火旺盛 ， 存在炎性反应 ， 这不仅会直接阻碍血糖代谢 ， 还会影响睡眠 ， 导致升糖激素升高 ， 间接造成血糖波动 。 而蒲公英丰富的维生素和矿物质元素 ， 具有清热解毒、降低肝火的作用 ， 在一定程度上可以改善人体的内环境 ， 稳定血糖 。
02
玉米须茶
本文插图
我们在煮玉米的时候都会把玉米须当成垃圾扔掉 ， 实际上这是一种浪费 ， 玉米须其实是很好的保健食材 ， 用它煮水饮用 ， 对于血糖、血压、血管胆固醇都有很好的控制作用 ， 同时 ， 玉米须水还能促进胆汁分泌 ， 起到清热利胆的功效 ， 对于改善代谢也有一定帮助 。 所以糖友如果家里买玉米 ， 不要再把玉米须扔掉了 。 当然玉米尽量少吃 ， 因为玉米中含有大量淀粉成分容易升高血糖 。
推荐阅读
- 急性阑尾炎手术后的饮食问题
- 眼皮跳的食疗方法都有什么
- 口腔溃疡到底吃什么好的最快？
- 未老先衰？都是一个“情”惹的祸
- 便秘能吃白芍吗
- 灵芝吃了拉肚子怎么回事
- 洗脸水加盐的做法
- 护肝明目的食物有哪些
- 山楂的功效与作用 山楂汤帮你排毒补胃
- 肝炎吃什么好 老年肝炎的一日三餐