腰围越长，寿命越短？医生：男女腰围都各有1个上限，别超过范围
女性相比与男性而言 ， 更为看重身材 ， 因为身材苗条了 ， 不仅穿衣服好看 ， 而且也代表着一定的健康 ， 老话不是又说：“千金难买老来瘦”嘛 。
一般来说 ， 当步入老年 ， 瘦的人要比胖的人活的更舒适 ， 这是因为过于肥胖的人 ， 脂肪堆积身体 ， 就会导致很多疾病 ， 影响寿命 ， 正应证了那么一句话 ， “腰带长 ， 寿命短” 。
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腰围越长 ， 寿命越短？腰围多少是上限 ， 超过这个数值代表人的寿命可能会短？
如果一个人需要一个长腰带 ， 那就表示腰围比较大 ， 腰围大的原因 ， 是脂肪在腰部过量堆积的结果 ， 腰部脂肪多 ， 一般来说 ， 这个人就会偏胖 ， 而胖是万病之源 ，
过于肥胖就会给身体带来许多的疾病 ， 从而对人的寿命产生不利的影响 ， 所以腰围越长 ， 寿命越短 。
由此可见 ， 腰围的大小 ， 在一定程度上 ， 反映了一个人的健康情况 ， 影响着人的寿命 ， 那么腰围有没有一个具体的数值 ， 作为衡量的标准呢？
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医生的回答是肯定的 ， 但是男女有别 ， 所以这个临界值有各有1个 ， 分别针对男性和女性 。 一般来所 ， 男性在身高方面 ， 比女性更有优势 ， 所以男性的腰围要比女性的腰围大 ， 男性的临界数值是90厘米 ， 女性的临界数值在80厘米 。 这个数值相当于一条警戒线 ， 大家最好不要超过 ， 如果一旦超过这个临界数值 ， 就代表着许多患上疾病的风险 。 这是因为当超过这个数值时 ， 不仅仅说明许多的脂肪堆积在人的腰部 ， 而且人的内脏也是脂肪依附的部位 ， 如果累积在内脏上的脂肪 ， 一旦占据内脏面积超过100平方厘米的话 ， 就会增加患上许多疾病的风险 ， 比如高血压、糖尿病和脂肪代谢异常等 。
此外 ， 不同部位脂肪细胞的活跃程度不同 ， 尤其是位于腹腔的脂肪细胞 ， 胆固醇等物质经过一系列的作用 ， 低密度脂蛋白就会生成 ， 一旦低密度脂蛋白过量 ， 低密度脂蛋白运载胆固醇就会受阻 ， 沉积在血管壁上 ， 长时间的话 ， 就会导致中风和冠心病等 。
肥胖给身体带来很多的危害 ， 严重的话会导致人的寿命变短 ， 然而现在肥胖的人越来越多 ， 所以减肥必须早早提上议程 。
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如何科学的减肥？寿命才会长？
有的人减肥 ， 想达到立杆见影的效果 ， 所以走了极端 ， 通过严格控制饮食 ， 减少食物的摄入来达到减肥的目的 ， 这个方法是很考验身心的 ， 而且根本不科学 ， 虽然短时间内少吃食物 ， 体重有了明显的减轻 ， 但是身体因为饥饿 ， 会产生饥饿素 ， 当饥饿素量越来越多时 ， 就会导致过度进食 ， 反而会导致身体变胖 。
减肥要讲究科学方法 ， 才能持续有效 ， 有利于身体健康 ， 首先一日三餐要吃好 ， 食物种类要丰富 ， 适当的吃些红肉和肥肉 ， 一天控制在一两即可 ， 个人减肥的话 ， 可以用肉汤煮一锅清淡的蔬菜肉汤 ， 也很利于减肥 。
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【腰围越长，寿命越短？医生：男女腰围都各有1个上限，别超过范围】健康的瘦下来 ， 不超过临界值腰围 ， 不给疾病找上门的机会 ， 才能长寿 。
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