冬天来了，女性不妨多吃此物，刮油甩脂，大肚腩不见了，早吃早好
现代人的生活节奏很快 ， 身体消耗特别大 。 如果平时没有一个好的生活习惯和饮食习惯 ， 可能会给自己的身体带来一定的健康隐患 。 其实生活中不缺乏想养生的朋友 ， 但是很多朋友不知道怎么养生 ， 更不知道什么食物能吃 ， 什么食物不能吃 ， 再者就是吃什么好呢？这些都是养生道路上的难题 。 我是健康王医师 ， 每天会给大家带来一些养生小知识 。 那我们接下来看看今天有什么内容吧 。
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补血菜也叫红背菜 ， 因为它的叶子底部是绿色的 ， 背面是红色 ， 所以才有这个名称 ， 是我们身边的一样野菜 ， 营养丰富 ， 吃补血菜可以帮助我们清热解毒 ， 可以把我们身体里面的毒素排出来 ， 增强我们身体的抵抗力 。 常吃补血菜 ， 还可以帮助我们补血益气 ， 抗衰老 ， 美容护肤 ， 对身体有好处 。
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香椿中含有大量的维生素E与激素类物质 ， 这两种物质作用于人体 ， 有助于提升子宫分泌激素的质量 ， 对于保护子宫有很大的帮助 。 女人在月经期间的时间多吃点它 ， 对于预防污血堆积也有一定的好处 ， 能够帮助我们预防妇科病 。
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田七花是三七全株中三七皂苷含量最高的部分 ， 性味甘凉 ， 具有清热排毒、平肝降压的功效 ， 特别适用于头昏目眩、高血压和急性咽喉炎等情况 ， 在安神助眠方面也有一定的功效 。 三七花具有平肝的作用 ， 能够平和肝阳过剩 ， 避免由于肝阳过剩而导致肝经部分失去平衡 。
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