脸部肌肤松弛太显老？不妨试试5个小妙法，让你皮肤更紧致
女人随着年龄的增长 ， 面部会出现下垂、松弛的情况 ， 导致细纹也随之而来 。 造成这样的原因主要是肌肉下垂 。 面部皮肤附在肌肉上 ， 跟随着肌肉运动而运动 。 那么 ， 肌肉开始下垂 ， 就会拉扯着皮肤 。
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那么怎么才能保持面部紧致呢？
1、面部运动
既然是面部松弛 ， 那么第一步要从面部开始 。 首先 ， 需要让面部肌肉活跃起来 。 可以采用这种方法：站立着 ， 挺直背部 ， 把“I”、“O”、“E”和“A”用不同的长音唱出来 ， 整个环节唱下来 ， 面部肌肉会有热乎乎的感觉 ， 这是就起到了活跃面部肌肉的作用 。
2、抬头伸唇
这个方法显然不是那么优雅 ， 但是效果是很凸显的 。 找一个凳子 ， 稳稳地坐在凳子上 ， 然后轻轻抬起下巴 ， 再让头部稍微倾斜 。 此刻 ， 再伸出下唇 ， 尽可能地往天花板上伸 ， 持续5到10秒钟 ， 然后休息 。 这个可以分组练习 ， 每次做2到3组即可 。
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3、抬头深吸
双手抱住胳膊 ， 直立挺胸的时候慢慢抬起下巴 。 等达到极限的时候 ， 就请深呼吸 ， 然后数到15 ， 数完之后再慢慢回到刚刚开始抬起下巴的位置 。 这个动作同样也是分组进行的 ， 每组做五次 。 这个动作练习能有效地加强脸部的弹性 ， 减少面部肌肉的下垂 。 并且 ， 在进行这个动作练习时 ， 要下拉嘴角 ， 保持头部能挺直 ， 这样才能把面部肌肉锻炼起来 。
4、咬吸管写字
身体坐直 ， 用牙齿咬住一根吸管 ， 紧紧地咬住 。 然后 ， 试着在空中书写自己的名字 ， 这个地方有个要求是不能动头 。 利用面部肌肉 ， 挥动吸管 ， 练习至少三分钟 ， 然后休息一下面部肌肉再做重复 。 这样 ， 能让下巴和嘴巴周围的肌肉充分地挥动起来 ， 变得更加紧致 ， 以免下垂 。
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5、深吸鼓腮
深吸一口气 ， 把嘴巴闭紧不呼气 。 然后 ， 用双手捂着两边的脸颊 ， 顺便遮住耳朵 ， 然后开始推动脸庞鼓起来的地方 。 让肌肉产生一个向外的阻力 ， 保持这个姿势5—10秒 ， 然后重复 。
【脸部肌肤松弛太显老？不妨试试5个小妙法，让你皮肤更紧致】面部松弛是众多女人担心的问题之一 ， 选择适当的方式方法 。 肌肉动 ， 则皮肤动 ， 所以多锻炼锻炼脸部肌肉 ， 让肌肉活跃起来 ， 也能减缓面部松弛、下垂的速度 。
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