肝癌|这些人群更容易发生脂肪肝，脂肪肝不控制会发展为肝癌！
脂肪肝只非常普遍的现象 ， 其中最主要的一个原因就是肥胖！
《中国居民慢性病及营养状况2020》公布 ， 成年人50%都超重或肥胖；6-18岁20%超重或肥胖 ， 6岁以下10%超重或肥胖 。 体重超标是脂肪肝形成的一个最主要原因 ， 30%～50%的肥胖症合并脂肪肝 ， 重度肥胖者脂肪肝病变率高达61%～94% 。
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我们再看看2019年公务员健康调查显示 ， 有70%的公务员都有脂肪肝；另一个据调 ， 某城市中小学生肥胖人数已高达19% ， 其中 10%的人都有脂肪肝；全国中小学生 ， 肥胖儿童中有40-50%都有脂肪肝 。
2003年脂肪肝发病率17%；至2012年的22.4%；现如今这个比例更高；成年人脂肪肝接近30% 。
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这些数据告诉我们 ， 脂肪肝已经是个非常普遍的问题！
除了肥胖是导致脂肪肝的一个主要原因 ， 长期酗酒也是导致脂肪肝的一个原因 ， 每天饮酒超过80～160克则酒精性脂肪肝的发生率增长5～25倍 。 还有就是糖尿病、过分节食、禁食、某些药物等等也可发生脂肪肝 。
一、什么是脂肪肝
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脂肪肝顾名思义 ， 就是肝脏的脂肪过多就叫脂肪肝 ， 专业术语就是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变 ， 是一种常见的肝脏病理改变 ， 而非一种独立的疾病 。 简单理解就是肝脏上面的肥肉过多了 。
二、脂肪肝会有哪些症状
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5%至32%的肝细胞有脂肪变 ， 我们称之为轻度脂肪肝；
轻度脂肪肝一般没有任何症状 ， 所以不会引起大家的重视 ， 轻微脂肪肝都是在体检的时候 ， 做腹部B超的时候发现的；所以轻度脂肪肝 ， 没有症状 ， 相对来说也没太多危害 。 但如果不重视轻度脂肪 ， 也会逐渐加重 ， 发展为中度或重度脂肪肝 。
33%至65%的肝细胞有脂肪变；我们称之为中度脂肪肝；
66%以上的肝细胞有脂肪变；我们称之为重度脂肪肝 。
中、重度脂肪肝可有食欲不振、疲倦乏力、恶心、呕吐、肝区或右上腹隐痛等 。 除了这些症状 ， 脂肪肝患者 。
三、脂肪肝如果不控制会有什么危害
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脂肪肝如果不控制 ， 任其发展 ， 脂肪肝会逐渐加重 ， 发作到肝纤维化 ， 肝硬化 ， 肝癌等恶性肝病 。 脂肪肝会增加男士22%的总的癌症风险 ， 增加179%的甲状腺癌风险 ， 肾癌风险增加57% ， 肺癌风险增加23% 。 随着丙氨酸氨基转移酶水平的升高≥80 U/L ， 还会增加708%的肝癌风险 。 所以发现脂肪肝必须积极正规控制 ， 当然积极正规控制 ， 不代表吃药 ， 目前对于脂肪肝没有特效药 ， 唯一有效的方法就是健康生活 。
四、如何治疗脂肪肝
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对于脂肪肝最有效的办法就是坚持运动 ， 还记得“暴走妈妈”吗？妈妈为了给孩子肝脏移植 ， 但自己的肝脏是脂肪肝 ， 于是开始坚持快走 ， 最终脂肪肝恢复正常 ， 给孩子肝移植成功 ， 挽救了孩子的生命
除了坚持运动外 ， 还要低脂饮食 ， 低糖饮食 ， 多吃蔬菜蔬菜 ， 粗粮杂粮 ， 喝茶选一点绿茶 ， 不要熬夜 ， 更不能喝酒 。 这些方法能逆转大部分脂肪肝 。 但如果肝功能已经出现问题 ， 还是建议大家前往医院 ， 必要时服用一定的保肝药 。 但上述健康生活才是控制脂肪肝的基础 。
【肝癌|这些人群更容易发生脂肪肝，脂肪肝不控制会发展为肝癌！】 总之 ， 脂肪肝是个普遍现象 ， 需引起大家的重视 ， 尤其是胖人 ， 应该查查腹部B超 ， 看看有没有脂肪肝！当然不管有没有脂肪肝 ， 都应该坚持运动、健康饮食、远离烟酒、控制体重！
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