女性养生该如何进补？专家：不需山珍海味，只需4种“便宜货”！
红心芭乐
红心芭乐不仅具有很高的保健价值，而且具有很高的保健作用。有健胃、提神、补血之功效。此外，还具有一定的收敛和杀菌作用。对人体腹泻、痢疾有一定的治疗作用。此外，还可以祛湿、止痛、消炎止血。也可作为治疗类风湿性关节炎的辅助药物。谈了这么多，你已经兴奋了吗？
文章插图
苹果
冬天早晨起床后空腹吃苹果特别好。因为苹果中的有机酸和纤维素能促进肠道蠕动，能使大便变软，容易排泄，所以吃苹果能润肠通便。苹果含有大量的维生素和苹果酸，它们能促进脂肪在人体内的堆积分解，还能增加血红蛋白，使皮肤白嫩有光泽，所以多吃苹果，能使皮肤逐渐变好，起到解毒消脂的作用。
芒果
文章插图
我相信你一定喜欢芒果。芒果中的芒果苷具有明显的抗氧化能力，能刺激细胞活力，延缓细胞衰老，有助于保持皮肤弹性，防止皱纹。正确的？你的品味！亲爱的朋友们，我希望你们能喜欢。如果你喜欢吃，不要害怕发胖。
沙果
文章插图
【女性养生该如何进补？专家：不需山珍海味，只需4种“便宜货”！】果实扁圆形，果皮光滑，果肉淡黄色，酸甜可口，营养丰富。它富含维生素、膳食纤维等营养成分，具有泻火、明目、解毒的作用。因为维生素含量丰富，还能美容、抗衰老，水果对女性太好了，夏天可以多吃。
推荐阅读
- 吃什么补血 荐五款女性补血养颜的食疗方法
- 得了心脏心肌缺血应该注意什么饮食
- 气血不足应该吃啥
- 早餐吃什么最健康 冬季晨起吃什么最养生？
- 肝肾阴虚该吃什么好呢
- 春季饮食养生小窍门
- 气血亏吃什么好呢
- 吃什么对皮肤好 8款养生粥为女性滋补养颜
- 嘴里口腔溃疡应该吃什么？
- 身体易疲劳应该吃什么呢？