葡萄干和它泡水喝，每天睡前1杯，睡眠好了，气血足了，手脚不凉
葡萄干和它泡水喝，每天睡前1杯，睡眠好了，气血足了，手脚不凉！
随着生活条件的转好，大家在吃这方面也是注意了起来，现在有很多的人也是很注意养生的，俗话说得好，身体是革命的本钱，有了好身体才有好的未来，今天给大家推荐一种美味的养生食疗小方子，葡萄干大家都喜欢吃它，我们平时吃葡萄干都是直接吃的，但不知道葡萄干和它才是绝配，每天泡水睡前喝一杯，睡眠好了，气血足了，冬季手脚不冰凉！
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葡萄干是一种很好的小零食，女生爱吃，孩子爱吃，就连男生坐下来玩游戏时也是很喜欢吃的，葡萄干甜甜的酸酸的，挺可口的，所以受到了很多人的喜爱，其实葡萄干不止可以直接食用，煮汤的时候放点，也是能为汤增加一丝味道，很多注重养生的女孩喜欢用葡萄干泡水喝，这样是对的，但多加这一物，效果更好更美味。
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这一物就是红枣了，红枣是红色食物，具有补血的作用，把葡萄干和红枣搭配在一起，用开水简单的泡一泡，既营养又美味，而且保健价值也是极高的，民间不是有这样的一句老话“多食葡萄干泡水，生过无数补药”，葡萄干具有降低胆固醇，预防贫血，补血养颜，减肥瘦身等作用，可是冬季滋补的养生佳品。
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葡萄干和红枣泡水喝，每天晚上睡前坚持喝一杯，能够促进肝脏干净，从而维护肝脏的健康，有利于排除肝脏中的毒素，肝脏好了，身体更加的好，对于冬季手脚冰凉的人来说，常喝葡萄干红枣水，能够改善气血，滋阴润肺，补中益气，让你的手脚不再冰凉。
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【葡萄干和它泡水喝，每天睡前1杯，睡眠好了，气血足了，手脚不凉】坚持喝葡萄干红枣水，还能够改善我们的睡眠，尤其是那些长期睡眠梦多，睡眠质量不好的人，一定要坚持喝，让你从此告别失眠。葡萄干红枣泡水养生很出色，但对于孕妇和糖尿病患者来说可不要多喝，这两种食物都含糖，所以会导致血糖过高的。大家喝过葡萄干红枣泡水吗？葡萄干和红枣一起泡水喝，每天睡前1杯，睡眠好了，气血足了，手脚不凉。
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