对女性很好的3种食物，坚持吃1个月，补血养颜，预防血管疾病
【对女性很好的3种食物，坚持吃1个月，补血养颜，预防血管疾病】大家好，我是你们的老朋友健养张医师。生活在这个色彩斑斓的世界上，我们享受着大自然赋予我们的各种美好。但是，为了生计，我们也承受着较大的压力，久而久之，这让很多人的身体处于一种亚健康的状态。我呼吁大家要注意自己的身体健康，把养生之道融入点点滴滴，长期坚持下去，身体倍棒，幸福美满。一起来看今天的资讯。
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秋季是个养生的季节，建议您食用扁豆 扁豆是蔬菜中的肉类。扁豆是夏天盛产的蔬菜。营养成分很好，又被称为“蔬菜中的肉类”。豆角中含有较多的优质蛋白、不饱和脂肪酸以及维生素B和维生素C。注重饮食健康的同时，也要注重合理的休息哦。
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秋季食疗不可忽视，建议您选择荔枝 荔枝富含维生素，可促进微细血管循环，防止雀斑产生，荔枝中所含蛋白质可以让肌肤更光滑而有弹性。注重饮食健康的同时，也要注重合理的休息哦。
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秋季食疗不可忽视，建议您选择荔枝 荔枝肉含丰富的维生素c和蛋白质，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力。自古以来，一直被视为珍贵的补。身体营养的摄取一定要均衡，建议您适量食用。
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