秘方来了！腰疼腿麻，辣椒+花椒，缓解疼痛，帮忙赶走腰间盘突出
腰椎间盘突出是西医的诊断病名 ， 中医学典籍中无腰椎间盘突出症之名 ， 根据该病的临床表现 ， 可归于\'\'腰痛\'\'、\'\'腰腿痛\'\'、\'\'痹症\'\'等范畴 。 而是把该症统归于\'\'腰痛\'\'、\'\'腰腿痛\'\'这一范畴 。
腰间盘突出的常见人群：
1、都市小白领 ， 这个肯定是你所想不到的吧 ， 都想自己做个白领 ， 感觉人生都走向了巅峰 ， 他们每天的工作时间基本都是在一个环境中 ， 每天坐着都是一个姿态 ， 最后形成腰突 。
2、老人自然就不必多说 ， 是个老人多少都有点关节问题 ， 人上了年纪骨头不少使 ， 其它零件多少也都有些想退休 ， 所以这腰椎病就出来了 。 有毛病但不一定是病 ， 不是病还得需要治疗 ， 这就是为什么腰椎在老年人中肆无忌惮 。
3、肥胖加重了的负担 ， 使得关节结构加速磨损、老化 ， 引起变形性关节炎 ， 而腰椎较为脆弱 ， 因此发生病变的可能性较高 。
腰突久治不愈的后果：
1、腰部疼痛
腰突最典型的就是疼痛了 ， 尤其是当腰椎开始压迫住神经的时候 ， 这种疼痛感会增加好几倍 。
2、腰部出现僵硬
腰部开始僵直 ， 不能弯腰活动受到限制 ， 在躺到床上休息之后这种情况会缓解一点 ， 下床活动时 ， 这种情况就又会出现 。 时好时坏的不稳定 。
3、一侧或双侧下肢放射麻木僵硬
表现在臀部 ， 腰部 ， 大小腿及脚部麻木 ， 僵硬 ， 无力感 ， 有的表现为单侧有的表现为双侧 ， 严重者可出现肢体无力 ， 行走不便甚至无法正常生活等 。
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腰突的缓解食疗方式有什么：
1、花椒＋辣椒
准备材料：沙子一公斤 ， 干辣椒100克 ， 花椒100克 ， 粗盐一斤 ， 棉布布袋一个（大小能覆盖整个腰部）
制作方式：上述材料一起炒热 ， 装入布袋 ， 患者躺下 ， 布袋放在腰部 ， 进行热敷
【注意】热度以舒适为准 ， 以免烫伤皮肤 ， 如果太热 ， 可以在布袋上垫两次毛巾隔热 ， 待布袋不热为止 ， 每日可热敷2次 。
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2、蜂蜜加木瓜
材料：准备1个木瓜 ， 生姜2克 ， 蜂蜜20毫升 。
做法：将木瓜去皮、瓢 ， 切片 ， 姜切片 ， 将二者放入锅中 ， 加适量水 ， 煮沸后 ， 转小火煮10分钟 ， 温凉后放入蜂蜜 ， 喝汤食木瓜 ， 用量自己斟酌 。 功效：此汤每天食用可祛风利湿 ， 舒筋止痛 ， 对腰间盘突出也很好的疗效 。
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远离腰间盘突出应怎样做？
1、保持良好生活习惯 ， 不能过度劳累 。 腰腿要保暖 ， 不能受凉 。 适当增添衣物 ， 年轻人注意不穿暴露的衣服 。
2、注意保护腰部 。 干活时要注意强度 ， 如果需要弯腰提重物时 ， 先下蹲 ， 然后慢慢起身 。 尽量不要剧烈 。
【秘方来了！腰疼腿麻，辣椒+花椒，缓解疼痛，帮忙赶走腰间盘突出】3、加强体育锻炼 。 每天活动一下腰部 ， 背部 。 但强度不要太大 ， 一般在小区的健身器材上就可以了 。
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