再贵也要买给孩子吃的菜，补钙强身，开胃消食，常吃身体棒棒哒
新的一年即将来到，小王先在这里提前祝大家新年快乐。回想过去的一年，你有没有生过病呢？相信很多的朋友都肯定是生过病的，那么，在新的一年中如何更好的保护自己的身体健康，如何更好的调理自己的身体呢？如果你还是不知道如何保障自己的健康，下面就由我为大家分享一些日常生活中的饮食养生小知识，希望可以更好的帮助到您，同时也希望大家能够喜欢我的文章，话不多说，我们开始今天的养生知识。
今天要给大家介绍的这道食物就是番茄炖牛腩。口感酸甜，开胃消食，有了这菜孩子胃口好了。
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说到番茄和牛腩大家一定都非常熟悉了，是我们餐桌上常见的美味佳肴。牛腩的价格比较贵，但是它的营养价值非常高。牛腩含有大量的优质蛋白以及人体所需氨基酸，牛肉的脂肪含量比较低，是青少年补充营养的最佳肉类，多吃也不用担心长胖。
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跟大家说完了牛肉的营养，下面就来为大家介绍番茄的功效有哪些？番茄酸甜多汁，可以开胃消食，搭配着其他食材可以更好地促进营养吸收。番茄含有大量的维生素C以及番茄红素，作为抗氧化剂，具有美容养颜、补水护肤、延缓衰老的功效。男女老少都可以多吃，洗净生吃营养更好。
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【再贵也要买给孩子吃的菜，补钙强身，开胃消食，常吃身体棒棒哒】怎么样，看到这里相信很多的朋友都已经明白上述的好处，尤其是在这寒冷的冬季，如何更好的保护自己的身体，提高自己的免疫力已经成为了重中之重，希望今天的这些养生知识可以有效的帮助到大家，同时，有不理解或者是有疑问的朋友，可以在下方或者是私信我，我会在第一时间为大家解答。
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