4个习惯，可能会伤害甲状腺，哪怕占一个，也要趁早改掉( 二 )
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多吃三瓜
冬瓜
现在是炎热的夏季，冬瓜也已经慢慢长出来，而且冬瓜对人体的养生价值非常高，能够消肿散结，活血化瘀，经常端上饭桌有助于缓解甲状腺的压力，减轻疼痛感，让你的甲状腺结节散得快。
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黄瓜
黄瓜是夏季常吃的食物，黄瓜给人体带来的好处不仅仅是美容养颜的作用，其中含有的维生素能够提高自身免疫力，帮助增强身体抗病能力，而且经常吃黄瓜还能舒筋活血，消肿散结，甲状腺结节也能散得快。
苦瓜
夏季苦瓜多吃一点也是非常好的选择，苦瓜具有清热解毒的好处，帮助降火消炎，排出体内毒素和垃圾，减轻甲状腺的负担，而且苦瓜还能调节情绪，吃完之后让你的身心比较舒畅，有助于甲状腺结节消散。
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【4个习惯，可能会伤害甲状腺，哪怕占一个，也要趁早改掉】患上甲状腺结节一定要及时纠正自己不良的饮食习惯和生活习惯，除此之外也要保证充足的睡眠，因为长期熬夜更容易诱发内分泌紊乱，对甲状腺造成一定的刺激，诱发甲状腺激素分泌紊乱，加大患甲状腺病的风险，坚持早睡早起是最好的养生方法。
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