健康|男子血脂飙升8.5，脑梗瘫痪！医生怒斥：1种“素食”怎能当饭吃
今年45岁的杨先生自己经营者一家饭馆 ， 凭着自己的厨艺吸引了很多回头客 ， 生意也一直红火 。 但是今年年初的时候 ， 老杨突然就晕倒了 ， 经过抢救总算保住性命 ， 但是落下了半身瘫痪 。
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检查时 ， 医生发现老杨的血脂飙升到8.5 ， 属于高度血脂症 ， 难怪会突发脑梗 。 而老杨本身并不喝酒 ， 为何血脂会如此之高？经过医生的盘问 ， 发现老杨的一个饮食习惯是致命祸根 。
原来 ， 老杨就查出高血脂 ， 为了拉拢客户 ， 经常油炸花生米赠送客户当成下饭菜 ， 自己也非常喜欢吃油炸花生米 。 没有炒菜任务的时候就吃上一碟 ， 而花生米本身就脂肪量超高 ， 经过油炸后脂肪含量更是高出好几倍 ， 血脂高的人经常食用 ， 就会引起血脂变稠 ， 导致血脂堵塞血管 ， 造成心脑血管疾病突发 。
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生活中 ， 除了高脂肪油腻食物要忌口之外 ，2 类食物也不可贪吃：
1 、内脏食物
很多中老年人男性都喜欢吃内脏食物 ， 把它们当做下酒菜或者是补充营养的食物 。 但是内脏食物属于高胆固醇食物 ， 长期食用后会造成血脂粘稠 ， 引起动脉硬化和血管堵塞 ， 而且还容易引起胆结石 。
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2 、甜品
一些人喜欢吃偏甜食物 ， 蛋糕 ， 奶酪 ， 糖果 ， 甜饮料等是它们常吃的食物 。 此类食物含有大量的糖分 ， 再被身体吸收后会代谢成甘油三酯 ， 甘油三酯飙升后会引起血脂粘稠 ， 容易造成血管堵塞 。
脑梗找上门 ，2 种症状很明显：
1 、头晕头痛
脑梗突发前会有明显的异常现象 ， 头晕头痛较为多见 。 当我们的大脑得不到充足的血液流通 ， 那么就会造成大脑神经麻痹 ， 引起头晕头痛等现象 。 尤其是在早上起床后和久坐时较为明显 。
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2 、手脚麻木
在患有高血脂的中老年人身上 ， 我们会经常听到他们说手脚发麻 ， 抽筋等 ， 出现这些异常多跟血管堵塞有关 。 血管被血脂堵塞后就无法进行正常的血液循坏 ， 手脚都处于身体末端 ， 缺血后就会麻木冰凉 。
血脂高的人如何预订心脑血管疾病？
1 、清理血脂
血脂超标后很难自动回落到正常值 ， 因此 ， 我们通常可以选择吃一些利于血管的食物 ， 比如木耳 ， 山楂 ， 西红柿 ， 洋葱等 。 但对于降血脂 ， 可以主动补充营养物质——青梅多肽酶 。
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这种物质中含有大量的氨基酸 ， 维生素 ， 芦丁 ， 果酸 ， 黄酮等 ， 能促进脂肪分解 ， 化血栓疏通血管 ， 促进血液循坏 ， 降低血脂浓度 ， 防止动脉硬化和预防心脑血管疾病 。
2 、改变饮食结构
很多人喜欢吃肉 ， 如果血脂高 ， 那么请及时改正 。 饮食要做到荤素搭配合理 ， 并且要尽量避免三高食物摄入 ， 不能喝酒和碳酸饮料 ， 多选择绿色蔬菜瓜果食用 。
3 、迈开腿
【健康|男子血脂飙升8.5，脑梗瘫痪！医生怒斥：1种“素食”怎能当饭吃】运动是降血脂和减肥的科学方式 ， 患有高血脂人群要坚持运动一小时 ， 达到消耗脂肪出汗的目的 。 日常进行运动锻炼时可以选择慢跑或者是一些适合个人体质的运动 。
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