60多岁大爷差点“被尿憋死”，前列腺最讨厌的事，你占了几样？
杭州一位60多岁的大爷近日“差点被一泡尿憋死” ， 这是怎么回事？大爷5年前确诊为前列腺增生 ， 从尿频尿急逐渐演变到尿频尿急尿痛、尿不尽、夜尿频繁 。 到了今年格外寒冷的冬天 ， 大爷的症状进一步加重 ， 加上大爷本身就有“矽肺” ， 平时需要吸氧来改善呼吸 ， 某天夜里在上厕所时 ， 由于排尿困难 ， 急得大爷呼吸急促 ， 甚至喘不上气来 。
再这样下去 ， 岂不是要被一泡尿“憋死”？大爷吓得第二天马上到医院寻求手术治疗 。 好在 ， 辗转多家医院后 ， 终于有医院愿意为有矽肺的大爷进行手术 ， 解除了大爷的痛苦 ， 避免了“被尿憋死”的悲剧发生 。
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【60多岁大爷差点“被尿憋死”，前列腺最讨厌的事，你占了几样？】
几乎所有男人都会前“腺”告急
据统计 ， 18-80岁男性中 ， 约90%患有前列腺炎 ， 40岁以上的男性 ， 80%患有前列腺增生 。 并且随着年龄增长 ， 几乎所有男性都会患上前列腺增生 。
前列腺是男性的“生命腺” ， 前列腺“失守”会出现尿频、尿急、尿痛、排尿困难等症状 ， 严重影响生活质量 。 对于患有冠心病、慢性支气管炎、脑血管疾病的中老年人 ， 冬季夜尿频多 ， 还会增加这些疾病的发作风险 。
前列腺最讨厌这几件事
想要前“腺”安宁 ， 这些前列腺最讨厌事 ， 就不要做啦！
1、 挤压和久坐
裤子过紧、骑车时间过长等容易引起局部挤压 ， 谁被挤着都会不舒服 ， 前列腺也不例外 ， 长时间挤压和久坐会使局部血液循环不畅 ， 引起前列腺慢性充血 ， 导致前列腺肿大 。
2、 不爱喝水、经常憋尿
饮水量少 ， 尿液会浓缩 ， 尿液里的有害物质长时间停留在后尿道 ， 刺激着前列腺；经常憋 ， 后尿道的尿液容易返流到前列腺里 ， 易导致前列腺炎 。
3、 爱吃辛辣刺激的食物
辛辣刺激食物容易刺激前列腺充血 。
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4、 局部高温
高温会引起血管扩张 ， 导致前列腺充血 ， 高温还会“杀精” ， 对于还未生育的男性 ， 最好少泡温泉、蒸桑拿 。
5、 劳累和熬夜
劳累、熬夜让机体抵抗力下降 ， 更容易受病原体侵袭引起炎症 ， 还会影响内分泌 ， 从而影响前列腺功能 。
6、 抽烟喝酒
香烟会引起前列腺素的分泌异常 ， 而酒精会扩张血管 ， 让前列腺充血 ， 导致前列腺肿胀 ， 这两样都容易引发前列腺炎症 。
7、 性生活不规律
性生活过于频繁 ， 前列腺反复充血容易发生炎症 ， 而长期没有性生活 ， 过多的前列腺液积攒在体内 ， 也会引起炎症 。 规律的性生活有利于前列腺健康 。
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做好这些 ， 不怕前“腺”失守
1、 口味清淡点
平时少吃辛辣刺激和高糖高脂食物 ， 多补充维生素 ， 有研究认为番茄红素是前列腺癌的潜在保护因素 ， 因此可以多吃番茄、红色葡萄柚补充番茄红素 。 适当补充微量元素锌、硒 。
2、 更加卫生点
便前便后记得要洗手 ， 每天清洗更换内裤 ， 避免局部病菌繁殖过快过多引发感染 。
3、 运动做多点
增加户外活动的时间 ， 保证每天20分钟的日照时间 ， 增加维生素D的合成 。 运动锻炼会刺激血液加快循环 ， 还会提升机体免疫力 ， 有利于前列腺健康 。
4、 休息更好点
不要过度劳累和熬夜 ， 人都休息不好 ， 前列腺自然也容易出毛病 。
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5、 烟酒少碰点
为了避免日后尿频尿急尿痛、尿不尽、夜尿频多 ， 香烟酒精最好别碰 。
6、 性生活规律点
短期频繁性生活和很久才有一次性生活都不利于前列腺健康 ， 如果和伴侣分隔两地或者是单身汪 ， 建议定期清空库存 ， 适当用勤劳的右手解放自己 。
7、 心态好一点
即使已经出现了前列腺疾病的症状 ， 也不要给自己太大心理压力 ， 通过各方面的自我调理有些人可以自我康复 ， 如果你一直刻意去观察自己的症状 ， 反而会引起焦虑 ， 加重病情 。
想让前列腺少出问题的男性们就要做到以上七个方面 ， 让身体变得更加强壮 ， 这样才不会轻易被前列腺疾病找上 ， 身体患上其他方面的疾病概率也会大大降低 。 而且前列腺越健康 ， 精子的质量也可以得到一定程度的保障 ， 男性应该好好保护前列腺 ， 让自己的生育能力变得更好 ， 才拥有更多可能！
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