花生虽好，但吃了花生后，别再食用此种食物，要忌口，快告诉家人
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花生虽好，但吃了花生后，别再食用此种食物，要忌口，快告诉家人
花生含有多种维生素，如维生素a、维生素e、维生素c、维生素b和胡萝卜素，不含胆固醇。
花生所含的油酸、亚油酸等不饱和脂肪酸和植物固醇对人体大有益处，均具有抑制人体对胆固醇的吸收、促进胆固醇降解代谢等作用，从而降低血液中胆固醇含量，阻止动脉粥样硬化。
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【花生虽好，但吃了花生后，别再食用此种食物，要忌口，快告诉家人】花生含有维生素A、维生素B、维生素E、卵磷脂、蛋白质、氨基酸等，常食用可以美容润肤，令人容光焕发，让肌肤富有光泽。
花生富含人体必需的8种氨基酸，常食用能促进人体发育、改善记忆力及提高思维敏捷度。其次，花生所含的卵磷脂和脑磷脂是神经系统所需的重要物质，它们可以延缓大脑衰退、增强记忆力。
花生里是健康的不饱和脂肪酸，它不含胆固醇，所以它的膳食纤维就非常丰富，因此每天吃适量的生花生对养胃是有好处的。
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花生除了养胃的好处，其实花生的红衣也是非常有益的。尤其对女性来说绝对是一宝，当女性处在月经期、孕期、产后等特殊时期更需要经常吃，能够起到一定的补血功效。
花生的食用禁忌：
花生不能和黄瓜同食
黄瓜性味甘寒，常用来生食，而花生米多油脂。性寒食物与油脂相遇，会增加其滑利之性，可能导致腹泻，所以不宜同食。
（图片来源于网络）
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