汗从哪出，病就从哪来！不同部位出汗，暴露出的问题不一样
炎炎夏日 ， 就算站着不动都容易出汗 ， 但很多人对于出汗并不会太在意 ， 他们觉得出汗并不是坏事 ， 是身体在排毒 ， 还有人会刻意让自己出很多汗 ， 认为出汗越多 ， 排出的毒素就越多 ， 身体会更健康 。
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出汗确实是正常的生理现象 ， 正常的出汗有利于促进体液循环和代谢 ， 算是身体排毒的一种方式 ， 能调节体温、保护皮肤与血管 ， 增强身体抵抗力 ， 运动时出点汗 ， 还能减压 。
但前提是正常的出汗 ， 出汗是全身性的 ， 汗液没有异味 ， 出汗量不会太多 ， 但出汗越多 ， 不代表身体越健康 ， 汗液也是人体健康的晴雨表 ， 出汗的部位不同 ， 暗示的问题不一样 ， 对照自查一下 ， 别总以为出汗就一定是好事 。
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面部经常容易出汗 ， 但身上没什么汗 ， 多半跟脾胃有关 ， 特别是在吃一些辛辣刺激的食物时 ， 头面部会大量出汗 ， 可能是胃部湿热过多引起的 。 想要缓解 ， 应当调整饮食习惯 ， 尽量吃得清淡点 ， 少吃油腻、刺激性强的食物 。
手脚容易出汗 ， 多半是血虚了 ， 尤其是在过于紧张的状态下 ， 手心可能会大量出汗 。 气血虚弱 ， 血液流通循环不顺畅 ， 而手脚又是血液循环的末端 ， 所以感受最明显 ， 在女性身上较为常见 。 对于男性来说 ， 可能是肾气不足的体现 。
【汗从哪出，病就从哪来！不同部位出汗，暴露出的问题不一样】
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还有的人是睡觉时经常盗汗 ， 睡醒后就不出汗了 ， 后背出汗比较多 ， 可能是阴虚 ， 对于中年女性来说 ， 或是受到更年期的影响 ， 此阶段女性体内雌激素水平激素下降 ， 容易多汗 ， 还会伴有脸色潮红、心慌等不适 。
腋下的汗腺比较多 ， 更加容易出汗 ， 如果没运动 ， 出汗量还很大 ， 汗液有种异味 ， 排除了饮食过于重口味的因素 ， 可能跟狐臭有关 ， 建议及时去看一下 。
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除了出汗的部位 ， 汗液的颜色和气味同样也能反映出一些问题 ， 如果汗液是黄色 ， 多半跟肝胆方面的问题有关 ， 日常应多注意养肝 。
汗液的味道有一股腥臭味或尿臭味 ， 或是暗示体内毒素过多 ， 肝内积毒过多 ， 机体对蛋白质的分解出现异常 ， 与细菌发生反应 ， 易产生腥臭味；肾的代谢与排毒出现异常 ， 汗液易产生尿臭味 。
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适当出汗有益健康 ， 但若是这几种异常出汗 ， 就需要警惕 ， 要及时调理 ， 避免带来更大的问题 ， 下面几个方法不妨一试 。
饮食上 ， 建议吃得清淡点 ， 适当吃点有利于补气补血的食物 ， 预防气虚血虚 ， 吃的要健康合理 ， 注重营养均衡 ， 养好脾胃 。 对于更年期女性来说 ， 多吃新鲜蔬果和豆类食物 ， 补充雌激素 ， 或能有所缓解 。
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夏季天热容易出汗 ， 但不要为了避免出汗一直待在空调房里 ， 这反而影响健康 ， 毛孔遇冷 ， 长时间的收缩 ， 会影响到正常排汗系统的功能 ， 也需要适度运动和出汗 。
总的来说 ， 汗液其实也就是人体内的水分 ， 适当出汗对身体有好处 ， 但如果出哈过多、以上几个部位经常出汗 ， 或许暴露出来的是健康问题 ， 要及时调理 ， 别以为这是好现象 ， 平时正常出汗 ， 量比较大的人 ， 也要及时补充水分 。
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