健康生活：缺钙会引起哪些疾病？高血压与钙流失有关？
【健康生活：缺钙会引起哪些疾病？高血压与钙流失有关？】
在日常生活中 ， 如果钙摄入不足 ， 人体就会出现生理性钙透支 ， 造成血钙水平下降 。 现代医学研究证明 ， 缺钙会造成人体生理障碍 ， 从而引发一系列严重疾病 。 这里我们主要列举一些与缺钙有关的疾病 。
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①高血压 。 缺钙会造成反常的钙内流 ， 导致钙在血管内壁细胞和平滑肌细胞内反常积贮 ， 引起血管收缩 ， 血管外周阻力增大 ， 血压异常升高 。 持续的钙内流 ， 促使血管壁弹性纤维和内皮细胞钙化、变性 ， 甚至出现瘢痕、断裂 。 外周阻力进一步增大 ， 血压持续升高 。 由于血管内壁损伤 ， 脂类通透性增大 ， 血脂浸入血管壁的损伤处 ， 造成胆固醇和其他脂类物质在血管壁上沉积 。
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血管内皮细胞内损伤而分泌内皮素和某些激活因子 ， 引起血小板和白细胞在血管壁上黏附、聚集 。 血管内皮细胞的损伤 ， 又激活补偿性生理反应 ， 促使血管平滑肌和成纤维细胞反常增生和内膜下移位 ， 致使动脉管壁增厚、变硬 ， 于是形成了层层叠叠、大大小小的动脉粥样硬化 。
研究表明 ， 对于某些高血压患者来说 ， 不用药物而只是增加钙制剂的量 ， 也有助于控制高血压 。 美国有关预防医学中心为期13年的调查结果显示 ， 每日用钙量为1300毫克的人比每日用钙量为300毫克的人患高血压的比例低12% 。
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②冠心病 。 许多研究表明 ， 钙还能降低血中胆固醇的浓度 ， 从而起到保护心脏的作用 。 有人观察 ， 让胆固醇含量较高的男子食用含钙量低的食物10日（每日410毫克钙） ， 检查他们胆固醇含量；然后再让他们吃含钙量高的食物（每日2200毫克钙） 。
结果高钙食物能减少胆固醇总量6% ， 其中低密度脂蛋白减少11% ， 而对人体有益的高密度脂蛋白数量则保持不变 。 因此 ， 长时期严重缺钙会引发冠心病 。
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