它是天然补脾宝，夏天要多吃，脸色红润显年轻，堪比敷十张面膜
红薯我们生活中十分常见的食材，既可以当主食又可以当零食的一种吃法百变的食物。红薯口感香甜软糯，价格实惠，营养丰富，深受大众的喜爱。红薯中含有丰富的糖质、维生素和矿物质、食物纤维等，胡萝卜素、维生素B1 等多种维生素，为维持人体健康所必需。我们隔三岔五吃一次红薯，脸色红润有光泽，比敷面膜效果还好！跟着哈妹一起看看美味的薏米红薯粥的具体烹饪步骤，夏季每天来一碗，活力满满一整天，做法简单易学，喜欢记得收藏！薏米红薯粥
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by BABY杨轶配料:薏米适量、大米适量、红薯一个烹饪步骤:1.红薯去皮切厚片
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2.改刀切小块
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3.放入容器备用
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4.薏米和大米放入容器
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5.
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6.加入水淘洗干净
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7.泡一泡
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8.倒入锅里
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9.加入水
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10.煮一煮
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11.大火烧开后放入红薯
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12.改小火慢熬
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13.直到米软烂，汤汁浓稠关火
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14.一道美容瘦身的薏米红薯粥就做好了
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15.我是baby杨轶，来香哈一起交流吧！
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菜谱小贴士:大火烧开后小火慢熬至软烂浓稠！大家喜欢这个食谱吗？欢迎点赞评论
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