晨起空腹嚼几粒枸杞子，坚持半月，3大好处“不请自来”！
笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿，只有充沛的生命力，才可以抵抗各种疾病，渡过各种难关，迎接一个又一个的挑战。我是《中医林医师》，每天一个健康小妙招！与大家在健康路上同行。
枸杞是一种健康的配料，也许现在不仅在中老年人，很多年轻人也开始注意自己的健康，在工作中往往会用枸杞泡水喝。'' 枸杞的功效很大，味道也很好，不仅可以延缓衰老、美容，而且对我们的肝肾也有很好的滋补作用。大多数人吃枸杞的时候基本上是泡水，或者煮粥的时候吃一点，其实早上起床后，空着肚子嚼几粒枸杞籽，效果可能比其他方法更好。今天，你不妨向编辑了解一下，空腹吃枸杞有什么好处。
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一、排毒养颜
身体的大部分排泄物会跟随身体的日常代谢，但身体也会保留一定量的毒素，不能及时排出，即器官和健康的影响。如果我们每天早上能在空胃上嚼几粒枸杞籽，就能保护肝脏和修复受损的肝细胞。肝脏是我们体内非常重要的解毒代谢器官。经过肝功能的改善，这种能力也得到了一定程度的提高，而且在排毒和分娩后也会起到一定的美容作用。
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【晨起空腹嚼几粒枸杞子，坚持半月，3大好处“不请自来”！】二、预防电磁辐射
由于科技发展很快，我们被大量的电子产品包围，现在很多人基本上都是手机，如果长期使用，电子产品发出的电子辐射也会对我们的健康产生一定的影响，特别是当皮肤和眼睛干涩时，也会出现头晕和头痛。坚持每天早晨禁食焦虑的枸杞可以帮助我们增强身体的免疫能力，减轻电脑辐射造成的损害。
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三、清理血管垃圾
随着年龄的增长，许多中老年朋友会有一定的心血管疾病，不仅血管会变色，打印血管也会有越来越多的垃圾毒素，而且很容易堵塞血管，影响缺氧的供应。如果我们每天早上能在空胃上嚼几粒枸杞籽，枸杞可以帮助我们清理日常生活中的垃圾和毒素，对桑澳也有一定的预防作用，使我们的血管越来越健康。
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