芹菜加它一起炒,比肉还香,营养健康,常食气血足了,色斑淡了!
芹菜加它一起炒,比肉还香,营养健康,常食气血足了,色斑淡了!
芹菜能清洁肌肤细胞中的污垢、去除皮肤油脂,有很好的祛痘清火功效,还能淡化痤疮产生的疤痕。多食芹菜有利于安定情绪,消除烦躁。含酸性的降压成分,临床对于原发性、妊娠性及更年期高血压均有效。
芹菜含有丰富的粗纤维,不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动,促进大便排泄,帮助消化的功能。对预防肠癌有良好作用。芹菜中钙质含量丰富,能弥补身体所需的钙质。它还含有大量的粗纤维。
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【芹菜加它一起炒,比肉还香,营养健康,常食气血足了,色斑淡了!】推荐搭配:芹菜和豆腐皮
豆腐是很多人喜爱吃的食物,那豆腐皮的营养价值也很高,因此这样的食物,也是很多人喜爱的,豆腐皮营养丰富,蛋白质、氨基酸含量高,儿童食用能提高免疫能力,促进身体和智力的发展。老年人长期食用可延年益寿。豆腐皮是可以和芹菜一起炒的,二者搭配,营养健康,常食气血足了,色斑淡了!
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你吃过芹菜炒豆腐皮吗?
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