医生建议这个东西，适量吃可以养颜，多吃会至寒，以后要注意。。
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导语：女性每晚睡前吃几颗此物，坚持一周，皮肤水嫩光滑，防皱纹
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余甘果是所有水果中最独特的存在，这种水果在开始吃的时候味道特别苦，而在吃完以后嘴里却会出现甜丝丝的味道，人们也因为它的这种特性把它定名为余甘果，新鲜的余甘果不但能直接吃，还能用冰糖腌制以后再吃。
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【医生建议这个东西，适量吃可以养颜，多吃会至寒，以后要注意。。】余甘泡水喝还能美容养颜，它含有的维生C和胡萝卜素以及天然多糖和果酸都能直接作用于人类的肌肤，能增加皮肤细胞的活性，同时它们也能防止色素堆积，能淡化色斑美白肌肤，也能增加皮肤弹性减少皱纹生成，人们坚持用余甘泡水喝会让皮肤变得越来越好。?
温馨提示：每天吃几颗就好，过量的余甘果容易造成腹部不适，尤其是体质偏寒的人，吃过多的余甘果更容易出现腹泻腹痛的症状。
你们喜欢吃么？
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