十个人九个脱发严重，不妨常吃此果，防脱发，增强视力，早食早好
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十个人九个脱发严重，不妨常吃此果，防脱发，增强视力，早食早好
【了解草莓的好处】
好处一：防脱发
草莓中的镁和铜元素含量丰富，这些矿物质有利于防止真菌生长，能有效避免头皮屑滋生，除此以外，草莓中的叶酸，鞣花酸和维生素B5，B6能防止脱发现象，适合头发稀疏和经常脱发人群食用。
好处二：抗疲劳
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草莓中维生素C含量丰富，也使其成为优胜于苹果、葡萄的抗疲劳水果——维生素C能消除细胞间的松弛和紧张状态，使脑细胞结构坚固。所以忧郁、失眠、容易打瞌睡的人不妨多吃草莓。
好处三：增强视力
草莓中的花青素对眼睛能够起到保护作用，而且有利于预防近视的发生，长时间用眼之后，不妨吃点草莓，这对增强视力是有好处的。
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【草莓的搭配】
将草莓与酸奶或牛奶拌在一起做成沙拉，酸酸甜甜很是可口,而且所含的矿物质、维生素、果胶等对胃肠有调节作用。
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【十个人九个脱发严重，不妨常吃此果，防脱发，增强视力，早食早好】以上图片来源于网络
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