中年|小寒到来，抓住冬季养胃好时机，医生：少碰2食物，教你养胃护胃
近来气温日渐降低，翻开日历才知道原来小寒来了。广西66岁的赵大妈又开始忙碌起来，为每年都一样的过冬储粮工作做准备。每年的冬天，赵大妈都十分喜欢腌制各种各样的食物，像白萝卜和白菜，把它们洗净切成丁之后分别放进罐子里一同腌制，只需要等待数日，就能腌制出可口的食物。
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每天吃饭的时候，赵大妈都会端上两盘亲手腌制的小菜，然后一个人吃得津津有味。但这阵子，赵大妈的肚子开始隐隐不舒服，想想还是得去医院看看。经过繁杂的一系列检查之后，医生脸上的神情在拿到报告的一刻马上变得十分严肃，紧接着又安排她去做胃镜。此时的赵大妈心里已经开始不安了，总觉得会发生一些不好的事。果不其然，检查报告上显示她患上了胃癌，万幸的是还在早期。然而赵大妈已经心乱如麻，如何也想不明白为何自己会得癌症呢？
医生跟她说，她本来就有轻微的胃溃疡，再加上食用过多的腌制食物，慢慢地对胃造成了损害。腌制过的食物里含有大量亚硝酸盐和仲胺，这两个元素容易在胃里产生酸度作用，从而形成亚硝胺化合物，经过刺激胃里原的溃疡部分就形成了致癌的效果。
医生：抓住冬季养胃的好时机，少碰2物，多做2件事，养胃护胃胃口好一、少食用重口味食物
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随着当代社会的飞速发展变化，人们在饮食方面也越来越丰富了，家家户户的餐桌上摆上了大鱼大肉，大部分人也越来越重口味，年轻人更是毫无顾忌地吃酸吃辣喝凉，油炸过的美食也是十分招人喜欢，其实偶尔吃一次是没什么大问题的，但如果长时间保持这样的饮食习惯，就会对胃造成伤害，病也就在这个时候找上门。重口味食物不仅会对胃形成负担，还会导致胃酸分泌失调，进而损伤我们的胃粘膜，诱发胃病。
二、少食加工过的食品
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何为加工食品，平日里见得多的就是辣条、火腿肠、泡面等，这类食品含有超标的防腐剂和添加剂。与此同时，为了丰富食物的口感，厂家还会再添加各种调味料，如果长期食用，不仅会让身体缺失营养，严重的会对胃造成伤害，刺激胃粘膜，诱发胃病。
多做1件事，身体不会辜负你1、坚持按时吃早饭
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【 中年|小寒到来，抓住冬季养胃好时机，医生：少碰2食物，教你养胃护胃】由于天气越来越冷，起床变成了一件困难的事，很多上班族不赖床到最后一刻绝对不起床，所以也就会来不及吃早餐，久而久之还养成了不吃早餐的坏毛病，不吃早餐是胃最忌讳的事。早晨是肠胃苏醒恢复工作的时候，如果在这段时间胃里空空如也，不但影响胃酸的分泌，还容易诱发胃病。时间长了胃病也就越来越严重了，所以必须得吃早餐。
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