橘子皮和此物一起煮，睡眠好了，小腹瘦了，连皱纹斑点也慢慢消失
橘子皮和此物一起煮，睡眠好了，小腹瘦了，连皱纹斑点也慢慢消失
【橘子皮和此物一起煮，睡眠好了，小腹瘦了，连皱纹斑点也慢慢消失】橘子皮和中药陈皮是同一种东西，具有很好的药用价值。橘子皮中含有大量的维生素C和香精油，将其洗净晒干后泡水服用，其味清香，而且提神、通气。 橘子皮具有理气化痰、健胃除湿、降低血压等功能，是一种很好的中药材。
而小米不仅能促进肠道蠕动，帮助消化，去积食，防便秘，并有清热化痰、益气和胃，预防大肠癌的功效，是粗粮中的佼佼者。
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健康搭配
用橘子皮和小米一起煮粥，含有丰富的维生素C，可以改善气色，美白皮肤，还能改善睡眠，有着很好的瘦身食疗效果，坚持每天喝一碗，连皱纹斑点也慢慢消失了，有着很好的美容作用。
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大家喜欢吃吗？
（以上图片均来源于网络）
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