容易引发黄褐斑的食物 感光类食品会增加黑色素
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如果患有黄褐斑，饮食应注意清淡，尽量避免吃鱼虾和一些海鲜。海鲜是很容易引起过敏的食物，如果你摄入过多的过敏物质，容易加剧黄褐斑的发生。
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【容易引发黄褐斑的食物 感光类食品会增加黑色素】感光类的蔬菜，如胡萝卜、芹菜、韭菜、土豆等，吃多了容易让皮肤变黑，因为这些食物的铜和其他金属元素含量很高，经常食用的话，会增加皮肤的黑色素，也容易让皮肤吸收更多的紫外线，从而加剧黄褐斑的产生。
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不宜吃辛辣食物，如辣椒，洋葱，姜，大蒜或肉桂，咖啡，油炸等，这些成分会加剧斑点的增加，会增加黄褐斑的数量。
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