养生|40岁男子，慢性前列腺炎8年，成功痊愈，只因常吃一物，值得学习
很多男性因为生活压力大 ， 再加上年龄增长 ， 前列慢慢变大 ， 以至于很容易感染上前列腺相关的一些疾病 ， 尤其是慢性前列腺炎 ， 症状多复发率高 ， 又很难治愈 ， 十分影响男性的生理健康 ， 但只要坚持 ， 还是很有机会痊愈的 。
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比如济南的40岁的老秦 ， 他是一名跑长途的客运司机 ， 从十几岁到现在 ， 常常一开就是将近十几个小时的车 ， 为了避免上厕所的情况 ， 老秦很少喝水 ， 也很习惯憋尿 ， 因为这些习惯 ， 老秦32岁的时候 ， 就被确诊了慢性前列腺炎 ， 反反复复的吃过很多东西 ， 最终成功治愈了炎症 ， 在没有复发过 ， 他的经验是十分值得我们去学习的 。
这几个日常习惯 ， 常做容易导致前列腺炎 ， 男人要少做
1.憋尿
男性经常憋尿的话 ， 很容易导致尿液压迫到膀胱 ， 导致尿液种中的细菌无法排出 ， 从而诱发膀胱炎 ， 之后还会祸及到前列腺 ， 除此之外 ， 憋尿的话也会压迫前列腺 ， 最终诱发前列腺炎 。
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2．久坐
像老秦这种需要长期久坐职业的男性 ， 是很容易被前列腺炎纠缠的 ， 因为久坐会导致男性其下半身的神经、血液被压迫 ， 血液流通不畅 ， 就很容易导致前列腺充血 ， 影响前列腺健康 。
3.经常抽烟、喝酒
很多男性都有抽烟来提神 ， 喝酒来释放自己情绪的习惯 ， 有时候生活中遇到一些不大如意的时候 ， 更是一支接着一支的抽 ， 对身体的伤害十分的大 ， 尤其是酒精十分的刺激前列腺 ， 容易造成前列腺充血肿胀 ， 从而诱发前列腺炎症 ， 维危及男性的健康 。
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40岁男子 ， 慢性前列腺炎8年 ， 成功痊愈 ， 只因常吃一物 ， 多做2事 ， 值得学习
1．多吃含锌高的食物
因为前列腺液中含有的抗菌物质成分是锌 ， 一旦男性体内锌含量不足的话 ， 就很容易导致前列腺无法消灭入侵前列腺的细菌 ， 从而诱发炎症 ， 如果患上前列腺炎的话 ， 补锌也可以起到提升前列腺液中抗菌能力的作用 。
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男性可以通过两个途径补锌 ， 比如可以多吃富含锌的食物 ， 像苹果、芝麻、海参、瘦肉、鸡蛋、动物肝脏、核桃、生蚝、蛋黄等食物 ， 其次是可以通过吃些白 瓶 育 锌 宝来补充 ， 这个是含有活性比较高的蛋白的锌、硒等元素 ， 能够帮助前列腺提升杀菌消炎 ， 提高抵御病毒的能力 ， 还可以改善小蝌蚪的质量 ， 保护男性生理健康 。
2.坚持运动
男性一定要坚持多起来活动一下身体 ， 最好是能多做下肢的运动 ， 比如慢跑、快走等等运动 ， 也不要一直久坐不动 ， 起来活动一下 ， 可以帮助血液微循环顺利活动 ， 提高抵抗力 ， 缓解和预防前列腺炎 。
3.坚持多喝水
【养生|40岁男子，慢性前列腺炎8年，成功痊愈，只因常吃一物，值得学习】多喝水也是可以起到缓解前列腺炎引起的尿痛、尿急、尿痛等等问题 ， 最好是每天坚持喝2000Ml以上的水就可以有效的预防和缓解炎症了 。
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