女性爱美，推荐吃3种食物，滋阴降火，排清污血，预防子宫早衰
大家好，我是养生赵医师，很高兴能为大家科普健康以及养生知识。随着社会的发展，人们生活水平的提高，健康问题越来越被大家重视，即使拥有金山银山，都不如身体健康如山。拥有一个健康的体魄是人人向往的事情，所以，我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中，坚决杜绝不好的生活方式，愿你的身体一天比一天健康，长寿又幸福。好了，一起来看下今天的资讯。
文章插图
栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，能防治高血压病等疾病，是排毒抗衰老、延年益寿的滋补佳品，素有“干果之王”的美称。栗子还是碳水化合物含量较高的干果品种，能供给人体较多的热能，并能帮助脂肪代谢，具有润肤养颜，益气健脾，厚补胃肠的作用。
文章插图
玉米以其成分多样而著称。例如玉米含有维生素A和E及谷氨酸，动物实验证明这些成分有抗衰老作用。食后可消除肥胖人的饥饿感，而且含热量很低，是一种很好的减肥食品。玉米还有一个特殊的功效就是能够预防心血脑疾病，那是因为在玉米中富含大量的不饱和脂肪酸、维生素、微量元素和氨基酸等营养成分，这些营养成分可以降低血液中胆固醇浓度，对心脑血管疾病起到一定的预防作用。
文章插图
【女性爱美，推荐吃3种食物，滋阴降火，排清污血，预防子宫早衰】辣椒是我们很多人喜欢吃的一种食物，尤其是对于经常吃辣的朋友，一天不吃辣椒总是觉得缺少点什么，辣椒在夏天大量成熟，价钱十分便宜，不管是作为配菜还是直接当做一道美味佳肴，都很不错，受到广大朋友的喜爱。辣椒中含有丰富的营养物质，它当中含有多种维生素，矿物质，膳食纤维以及微量元素，不仅有食疗价值，还有不错的药用价值，辣椒味道辛辣，可以促进消化液分泌，从而帮助消化吸收，增强食欲，让你胃口大开，所以夏天食欲不好的时候适当的吃些辣椒可以起到很好的助消化作用。
推荐阅读
- 玻璃体混浊怎么回事 推荐食疗偏方治疗
- 吃什么补血 荐五款女性补血养颜的食疗方法
- 气血亏吃什么好呢
- 吃什么对皮肤好 8款养生粥为女性滋补养颜
- 十二指肠溃疡喝什么？这些食物值得推荐
- 吃什么美容养颜？推荐几款药膳美容养颜
- 去除老年斑简单点美丽也简单点
- 孕妇能喝生地熟地汤吗？
- 美容养颜 增强脏腑调理女性可美容养颜
- 美容养颜的食物 女性美容养颜吃什么好？