老人味“源头”被发现了，想到老身体没异味，45岁后做对几件小事
不知大家有没有发现一件事，很多老人身上会有一股异味，明明衣物也不脏，家里也收拾的干干净净，这股味道总是如影随形的跟着自己。这股味道其实就是“老人味”，这是因为身体机能的衰退，人体内部的新陈代谢变慢，皮肤水分流失加快，外加很多老人会有不良的生活和饮食习惯，导致皮屑中细菌大量滋生，从而出现使人烦恼的“老人味”。
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要想远离“老人味”，人过45岁后这几件事要做对
烟瘾很大？能忍则忍，身体会更好
香烟有损身体健康这是供认不讳的事实，吸一口烟等于吸进了78种明确致癌物，这还不算完，二手烟的危害导致每年有10万人死亡，其中有很多是儿童，这实在是令人痛心。香烟中的有害物质会慢慢累积在身体内部，再加上随着年龄的增长新陈代谢速度变慢，不仅会加速人体衰老速度还会导致老人味的出现，歌词中的淡淡烟草味在现实并不存在，味道也是很难闻的。因此为了身体健康，这烟是能戒就戒掉吧！
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无肉不欢？建议清淡饮食，减少老人味的出现
很多人的饮食习惯都是大口吃肉甚至是无肉不欢，虽说生活条件好了吃肉也不是难事，但不建议多吃，尤其是红肉类，红肉类含有大量的脂肪，吃多了不仅会容易引起人肥胖，还会增加慢性疾病的风险，因此红肉类被世卫组织列为2A类致癌物。而油腻的食物同样是老人味的主要来源，脂肪堆积在体内会加速脂肪氧化的速度，还会导致细菌繁殖滋生，从而出现刺鼻难闻的异味。因此人过中年，饮食方面应该清淡些，不是让大家一口红肉都不吃，每天吃掌心大小即可，或者多选择吃白肉。
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喜欢熬夜？不建议这样做，尽量早点睡
夜猫子在现代生活中已经是很正常的事了，还有人会认为熬夜才是一天中最值得的时间，但这本是属于身体休息的时间，长期熬夜会导致自身内分泌失调，还会加速皮肤衰老，水分流失加快，皱纹、色斑、痤疮等问题都可能随之而来，这些问题的存在会导致皮屑大量产生，皱纹处容易脏污纳垢，从而使人出现老人味。因此医生在这里提醒大家，人到中年尽量少熬夜，保持睡眠时间规律和睡眠时间充足，增加免疫力、减少老人味的出现。
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勤洗澡、换洗衣物
人在冬季一般情况下是很少出汗的，就导致很多老人不爱洗澡，贴身衣物和床单也不常换洗。其实医生在这里提醒大家，因为人每时每刻都在进行新陈代谢，皮肤上的角质层会慢慢累积，长时间不清理会容易导致细菌滋生，从而引发老人味。所以即使很少出汗，也建议大家勤洗头洗澡，贴身衣物和床单也要勤换洗，放在太阳底下暴晒能灭活细菌。此外洗澡后还可以涂抹身体乳，能起到保湿的作用，也能减少细菌的姿势。
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【老人味“源头”被发现了，想到老身体没异味，45岁后做对几件小事】有这样一句老话，管住嘴迈开腿，健康生活到一辈子，由于年龄的增长不得不承认身体机能在慢慢减退，因此大家要保持一个健康的生活状态，坏习惯在年轻时可能没什么影响，到老后就慢慢浮现，例如出现老人味甚至会影响到身体健康。
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