冬天来了，不妨多吃3种食物，美容养颜、滋润肌肤，爱吃就赚了
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梨
梨是一种养生功效很强的水果，其具有清心安神解毒的功效，因此熬夜一族，日常也可以适当的多吃。
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香蕉
【冬天来了，不妨多吃3种食物，美容养颜、滋润肌肤，爱吃就赚了】它是公认的通便水果，但是一定要选择熟透的香蕉。熟香蕉的膳食纤维含量是一般水果的3倍，且富含大量水溶性植物纤维，有助于高渗性肠胃液分泌，达到软化利于排出的作用。
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樱桃
樱桃味甘酸，性微温，营养丰富，有健脾益气、益颜开胃的功效，常吃可以延缓人体衰老和抗癌，还可以美容养颜。
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