首乌红枣粳米粥的用法用量是？桑葚糯米粥的营养功效有哪些？
首乌红枣粳米粥 【原料】制首乌30～60克 ， 粳米100克 ， 红枣3～5颗 ， 红糖适量 。【功效】本品具有滋补肝肾之功效 ， 用于消脂降压 ， 并能健筋骨、乌须发 。【做法】将制首乌洗净后置于锅中 ， 加入适量清水煎汁去渣；将淘洗干净的粳米放入煎煮好的制首乌药汁中 ， 与红枣一同熬煮粥熟时 ， 再放入少许红糖或冰糖调味煮沸即可 。【用法】当粥饭食用 ， 每天2次 ， 早、晚各1次 。桑葚糯米粥 【原料】桑葚30克 ， 糯米100克 ， 冰糖少许 。
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【首乌红枣粳米粥的用法用量是？桑葚糯米粥的营养功效有哪些？】【功效】本品具有补肝、滋肾、养血、明目之功效 ， 适于肝肾阴虚引起的头晕目眩、视力减退、耳鸣、腰膝酸软、须发早白 ， 以及肠燥便秘等症的患者食用 。【做法】将桑葚用清水浸泡片刻 ， 洗净后与糯米一同置于砂锅中 ， 加入适量清水用文火熬煮成粥 ， 待粥熟后再加少许冰糖调味即可 。【用法】每日2次 ， 早晚空腹食用 。 可常食用 。首乌黑豆汤 【原料】制首乌8克 ， 黑豆6克 ， 调味料适量 。
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【功效】本品具有补肝肾、益精血之功效 ， 适于肾虚、须发早白者食用 。【做法】将制首乌置于锅中 ， 加入适量清水煎煮取汁50毫升 。 将黑豆泡涨洗净后置于锅中 ， 加入适量清水煎煮1小时后 ， 加入煎取的制首乌汁再煮30分钟后 ， 加入适量食盐、猪油调味即可 。【用法】每日1次 。七宝美发膏 【原料】何首乌250克 ， 牛膝、菟丝子、当归、补骨脂、枸杞子、茯苓各65克 ， 蜂蜜300克 。
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【功效】本品具有补骨肾、益精血之功效 ， 主治老年体衰、腰膝酸软、须发早白、耳聋目障 。【做法】（1）将何首乌、牛膝、菟丝子、当归、补骨脂、枸杞子、茯苓分别洗净并捣碎 。 （2）将以上各味中药一同置于砂锅中 ， 加入适量清水煎煮30分钟后 ， 滤取药汁 。 再添入适量清水继续煎煮30分钟后 ， 滤取药汁 ， 共滤取3次药汁 。 （3）将3次煎取的药汁合并混匀再置于锅中用小火煎熬至汁液浓稠时加入蜂蜜 ， 继续熬至可滴水成珠为止 。 然后离火 ， 待冷却后装瓶即可 。【用法】每日两次 ， 每次1～2匙 。
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